د شوروي وروسته وروسته، دا سبزی د ډیری لخوا خوښ نه دی. د دې دليل لپاره، هغه د دويم درجه درجه وه. ترټولو زړه پورې خبره دا ده چې د تور د شتمنیو په اړه ټول رازونه څرګند شي، دا د یادونې وړ ده چې دا ګټور دی، لومړی له یوې قوي درملو سره چې ډیری ناروغۍ سره مخ کیږي.
د تور میوه کارول
د قابلو کورني نبات په خاص ډول د ويتنام، چین او جاپان د خلکو تر منځ د ستاینې وړ دی. د خوند خوندیتوب سره سره، میتود کولی شي دماغ د مفید موادو سره وخوري. سربیره پردې، دا یو ښه درمل دی، چې د بدن څخه زهرجن او زهرجن له منځه یوسي.
دا معلومه ده چې په تور لند کې سلفر شتون لري. دا د هغې د متوقع تاثیر څخه مننه ده. او دا د خلکو سره د برونچائټس او الرجیک غبرګونونو په چټکۍ کې د مرستې کولو په برخه کې مرسته کوي.
په تخمونو کې شته مفید غوړي تیل او ویټامین D، E. نو، ویټامین ډي د غاښونو او هډوکي دواړو منرالونو کولو کې فعاله ونډه لري. برسېره پردې، په بدن باندې د مثبتو اغیزو له امله د سرطان د حجرو وده کمه شوې. ستاسو د ورځني خواړو محصولاتو کې چې د ویټامین په ګډون شامل دي، تاسو کوالی شئ د psoriasis په اړه هیرې وساتئ، د خارشۍ کمولو او لرې کولو لرې کړئ.
ويټامين اې د وينې د رګونو په فعاله توګه ديوال پياوړي کوي، د پوستکي ځوانتوب ساتي. برسېره پردې، د هغه د مرستې سره، هر ډول کښت، زیان په چټکتیا سره ښه شوی.
دا د یادولو وړ ده چې د تور میوه جوس د یوې قوي درملو په توګه کارول کیږي چې د شکر ناروغۍ په ناروغیو کې د کاربوهایډریټ ښه جذب ته وده ورکوي.
د اروماتي شاتو سره په ترکیب کې، جوس د آیسیل فابیلشن سره، د کاریوسکلروسیس سره ناشونی دی. همدارنگه دا یو خورا غوره کولګراګ دی.
تور وزن د وزن د ضایع کیدو لپاره
موږ باید د تور میوه د کلیورفی ارزښت هم یاد کړو. دا یوازې 30 کالوری دی. او دا وړاندیز کوي چې دا کولی شي د خوړو تغذيې په دوره کې په سلیدونو کې په خوندي توګه اضافه شي.