د چټک وزن ضایع د ډیری خوبونو خوب دی چې په زړه پورې هڅه کوي چې وزن کم کړي. په هرصورت، په ډیرو مواردو کې، دا به ښه وي که داسې خوبونه غیر واقعیت پاتې شي. حقیقت دا دی چې د وزن ټیټ کمښت اکثرا د جدي هضم سیستم سیسټمونو یا د لږ جدي ناروغۍ نښې نښانې دي.
د وزن تاوان د لاسه ورکولو لامل څه دی؟
د دې تیز رفتار وزن ضایع کیدی شي ډیری وي، مګر دوی په دوديزه ډول په دریو ګروپونو ویشلي دي:
- د حاد یا شدید ناروغیو سره تړاو لري؛
- د انرژی د مهمو خساراتو له امله رامنځته شوی؛
- د سخت فشار سره مخ شوی.
تر ټولو لومړی، که تاسو په سخت غذایی غذا کې نه یاست، نو تاسو باید د انترنیکولوژی سره مشوره وکړئ. په ښځو کې د ناڅاپه وزن له لاسه ورکولو الملونه ډیری وختونه د هرمونال پس منظر څخه سرغړونه کوي. یو له ډیرو عامو اختلاطاتو څخه د تایرایډ ګیل د زیاتو فعالیتونو له کبله رامینځته کیږي، چې په نامه د هایپرټراییریزم په نامه یادېږي. د یوې قاعدې په توګه، دا پیښه په لومړیو پړاوونو کې د ویښتو او نازکو ناخنونو له لاسه ورکولو سره، د ناروغۍ ناڅاپي، د تومور ډیری جوړښتونه، دواړه سخاوتمندان او بې رحمه، دواړه نه دي منع شوي.
همدارنګه، د وزن د ضایع الملونه کیدای شي د قبرونو ناروغي او د Adrenal ناکافي وي. په دې حالت کې، د هورمون فعاله خوشې کول د میتابولیزم چټکتیا کوي، چې د وزن ضایع کیږي.
ډیر بد حالت که چېرې دا ډول پایلې د خپلو نسجونو له ویجاړولو سره تړلې وي، چې دا د نری رنځ، ایچ آی وی یا سرطان په توګه د دې جدي ناروغانو پایله ده.
د تیز وزن د ضایع ممکنه الملونه هم آنوریا، خپګان او فشار دی. په کوم ځای کې، دا تل د وزن کمولو لپاره، د جنجال سره مخ کولو لپاره د هیلې پایلې نه وي. داسې ډول سرغړونه کیدی شي د جدي شخصي ستونزو له امله رامنځته شي، د حل لاره د وړ پوهانپوهانو له مرستې پرته تل ممکنه نه ده.
د فشار لاندې، د ناڅاپه وزن ضایع د فشار د هورمون په کچه کې د زیاتوالي المل کیږي - Cortisol. پدې ډول قضیه کې یو کس کولی شي د دوامدار پیاوړي لوږه احساس وکړي، او په بشپړه توګه خپله اشتها ورکه کړي.
د چټک وزن د ضایع کولو بله بل لامل د شکر ناروغۍ کیدی شي. نښې نښانې - د بخښنې زیاتوالي، ناراضۍ، د ناڅرګنده تنده او د وزن ضایع کول. همدا رنګه ښايي چټکۍ وي، د شعور له لاسه ورکولو او د خولې څخه د ACetone ځانګړ بوی لپاره. مګر ډیری وخت، د وزن د ضایع کیدو او غصب زیاتوالی برسیره، نور نښې نښانې نه ښکاري.
د هاضمي سیسټم په کار کې ناکامۍ په وزن کې د تیزو بڼو یو بل عام المل دی. په پایتوالوز کې داسې ناپاکه پیښه شامله ده لکه د هضمین کانال د تقویت څخه سرغړونې او د معدې او کوچني انټینټ جذب کې زیاتوالی. دا د پاانطیتیتس، هیپاتیتس، ګیسټریت او پیپټیک السر په څیر د ناروغیو له امله کیدی شي.
آیا دا د خطر وزن له لاسه ورکولو خطرناکه ده؟
تر ټولو لومړی، د وزن ضایع کول د هغې د پایلو لپاره خطرناک دي، او د ناڅاپه وزن ضایع کیدو پایلې کیدی شي:
- د حافظې نیمګړتیا او د هایپوټینشن پرمختیا؛
- جدي هضم ستونزې؛
- د ګردني فعالیت او سوغات خراب شوی؛
- د نخونو، ویښتو، غاښونو نازکتیا
- ناڅاپه شرایط، فشار؛
- موټری.
له دې کبله، د دې پایلو څخه د مخنیوي لپاره، د اړونده کارپوهانو سره مشوره اړینه ده. یو تغذيه، فزیوالوجیسټ او یو انترنالوژستان هغه کسان دي چې باید لومړی په نښه شي.
دا مهمه ده چې پوه شي چې د ناڅاپه وزن له لاسه ورکولو لپاره هیڅ غذا به د اوږدې مودې لپاره پای ته ورسیږي، مګر یوازې روغتیا به په عمومي توګه زیان ورسوي او د بدن سیسټم فعالیتونه زیانمن کړي. کله چې د روایتي بریښنا سیسټم د بنسټیز بدلون په اړه پریکړه وکړي، نو دا به خورا ښه نه وي چې یاد وساتي چې هغه څه کولی شي.
نو، کله چې د خواړو یا یو ځانګړي مشخص سیستم غوره کول د احتياط سره څه باید وشي:
- وحشیانه
- خام خواړه؛
- د اشتراکی فشار
- د قند او مالګې رد کول (کاربوهایډریټ یا د مالګې توازن مات شوی).
- اوږد موو ډایټس؛
- رنګ شوي غذا (کله چې وخورل شي، د ورته رنګ محصولات، کوم چې د یرغلګرو انزیمونو جمع کول د جگر فعالیت ته زیان رسوي)؛
- د پروټین، کاربوهایډریټ یا غوړ رد کول، چې د میټابولیک اختالسونو او هورمونډو ناکامیو سره مخ کیږي.
تل په یاد ولرئ چې چټکه نتیجه لنډمهاله اغیزه ده. یو روغ رمټ او فعال، صحتمند ژوند د روغتیا، ښکلا او ښه چلند سرچینه ده.