د خاورې سوځیدنې ښځې ځانګړي درمل دي چې د میټابولوزم چټکتیا، اشتپاه فشاروي، د غوږ جذب او د کاربوهایډریټ جذب سست کړي، د بدن څخه غوړ او اضافه مايع لیرې کړي. د نارینه لپاره د ورته فنډونو په مقابل کې، کیټولولامین) محرکات د اډرینینالین تولید (نلري.
د وزن ضایع د وینې سوځیدونکي
د وزن د ضایع کیدو چټکولو او د فزیکي فشار سره مقاومت زیاتوالی، د ښځو لپاره د شاتو اور وژونکي کارول کیږي. دا مخدره توکي د انرژی د تولید لپاره د غوړ زیرمو څخه کار اخلي. د عمل میکانیزم په واسطه ویشل شوي دي:
- توریجینیک - د یو یا دوه درجو څخه د بدن تودوخی زیاتوي، کوم چې اضافي انرژۍ ته اړتیا لري، چې د فټ دکانونو څخه اخیستل کیږي. په دې کې د کښت تیاري شامل دي.
- لايټروپيک د جريان په برخه کې د غوړ راټولولو مخه نيسي او هغه په تيزابي اسيدونو بدلوي، چې د اضافي اضافې کولو په برخه کې مرسته کوي.
که څه هم دوی دا ګټور اغېز لري، د لیرې کولو میرمنو لپاره موټ وینډوز یوازې د صحي او فعال لپاره ښودل شوي. د اوسنیو ستونزو سره د زړه، فشار، شکر او امیندوارۍ سره، دوی په کلکه منع دي. د خوړو پرته او د فزیکي تعقیب نشتوالي کې، یواځې یو مثبته اغیزه شتون لري، پرته له دې چې د ضایع ضایع کیدو ضایع شي.
د فاش برنر - د لوبې تغذیه
د عضلاتو د پیاوړتیا، تغیر لپاره د میرمنو لپاره د ورزش تغذيې لپاره حیاتیژیکي فعاله درمل دي. د هغو کسانو لپاره چې غواړئ وزن له السه ورکړئ، د غوړ څخه ځان خلاص کړئ او د عضلاتو د درملنې ښکارندویه وکړئ د فوټبال سپورت لوبغاړو لپاره کار واخیست. د یو قواعدو په توګه، دا د مخدره موادو پیچلي دي، پدې کې شامل دي:
- د عصبي او د زړه پورې سیستم سیسټمونه.
- د وریجو او کاربوهایډریټ بلاکونه.
- د اشتیاه کمولو لپاره اراده.
- ډیریورکس.
- ويټامينونه، انټي وايډينډونه.
د ښځو لپاره د چټی سوځیدونکو کارول د روزنې څخه وړاندې ډیر اغیزمن دي، ځکه چې هغه فعالیت چې ښکاره شوی وي د اضافو فاسدو زیرمو د ژور سوځولو کې مرسته کوي. کله چې د دې مخدره توکو کارولو لپاره، دا اړینه ده چې ډاډ ترلاسه شي چې کافی پروټین د خوړو سره چمتو کیږي او د غوړ او ساده کاربوهایډریټ محدود، کافی او الکول. د چټی سوځیدلو څخه د پیل کولو دمخه، تاسو باید د ګیټیټ ازموینې ته اړتیا ولرئ.
د غوږ سوځیدونکی - el carnitine
د لښتو ښځو لپاره دا خورا مهم سوځیدونکی سوځیدنه په جگر او ګریانو کې ترکیب کیږي. اصلي دنده د عضلاتو د میتوچونډیا ته د غوړ لیږدول د انرژي بدلیدو لپاره. په لاندې ډول دی:
- فزيکي او ذهني فعاليت لوړ کړئ؛
- فشار ته توافق
- د زهري کولو په وخت کې د بدن پاکول.
- د عضلاتو په ډله کې زیاتوالی؛
- د زړه ساتنه او د وینې رګونه.
- لوټ کولیسټرول.
د کارنيټ اصلي سرچينه غوښه، کب، او شيدې دي. د چټک سوځیدنې لپاره په سهار کې او د ورځني دوز څخه 600 تر 1200 میلی ګرامه روزل کیږي، د میرمنې زیاتې وزن پورې اړه لري. په استوګنځي کې اړین دی چې د کافین محدودیت ولرئ، ځکه چې کارنینین د بریښنا انجنیر په توګه کار کوي. اغیزمن چربی سوځیدونکي اکثرا په خپل جوړښت کې el carnitine لري. په استوګنځي کې سپارښتنه کیږي چې لږ تر لږه، د یوې اونۍ په اوږدو کې د وزن له روزنې څخه. پرته له فزيکي اضافې او مناسب تغذيې پرته، د بدن وزن او د غوړ اندازه نده.
د لیو بوټ سوځونکی 6
د غوړ پیاوړې سوځیدونکي ته اشاره کوي. د چټک او سست فعالیت کولو برخې برخې. د کیپسول چټک برخه د توریرایډ ګوټل او دماغ د هڅولو له امله د فوري انرژۍ خوشې کیدو سبب کیږي. ساه - د خولی بیرته راستنیدونکو حجرو ته بیرته راګرځي، دوی سوځوي. غوړ سوځونکی لیوو 6 د اشتها فشار ماتوي. د کافيین، سنفینډینټ او یوهوبین سره تړاو لري، نو دا د سر درد، اندیښنې، فشار زیاتیدلی شي.
د اور وژونکي فاش برنر
د ښځو او نارینه وو لپاره دا خورا ډیر سوځیدونکی سوځونکی شامل دی د ایډیډرا، شنه چای، سمندري او ګینیمیم، کیفيین راټیټ. دا پیچلي:
- د بدن کار، په تیره بیا دماغ او زړه هڅوي؛
- د عضلاتو تغذیه مخنیوی کوي.
- انرژی او مغز زیاتوی.
- د غوړ ماتول تیزوي؛
- د سیلولیوټ او برقی کڅوړو څخه د مخنیوي په برخه کې مرسته کوي؛
- اشتیاوی کموی.
دا سپارښتنه کیږي چې د ورځې یوه کیپسول واخلئ، د اعظمي حد دوه. په خالي تشو کې د سهار اخیستلو لپاره غوره وخت. آن د ټيټ فزيکي تعقيب سره اغېزمن دي. د ټولو غوره موټرو سوځونکو په څیر، Hellfire د چای، قافله او الکولو سره نشی کیدی. د زړه د ناروغۍ شتون، د وینی فشار د زیاتوالي تمرکز. دا د درملنې لپاره د اړتیا وړ ندی.
فاط برنر تور مبا
د ښځو لپاره غوره وینډوز ګټور سره د وزن له کمولو پرته د وزن کمولو کې مرسته کوي. په دې کټګوري کې تور میبا شامل دي. په دې تیاری کې د تور او شنه چای څخه د هیبل ارکونه شامل دي، کانټینرونه، شنه شنه کیفیت ، نارنج، ګرفان، مرچ. په دې کې د میټابولیزم محرکات شامل دي - کیفین، یوهوبین. دا اختیار د ښځو او نارینه وو د وزن د ضایع لپاره د چټی سوځیدونکو سره اشنا کوي.
د فاش برنر تور بیوډ
د هغو ښځو لپاره مناسب دی چې د دې فکر کوي چې څومره سختې روزنې او غذا ته د بیرته راګرځولو پرته چټکه سوځیدلی شي. حتی د زیاتوالی پرته، دا د 300 ګرامه وزن ضایع کول په اونۍ کې دوه ځله د خوړو او لوبو په اړه لږ محدودیتونه لري. په پیچلې کې:
- د فزیکي فعالیت هڅولو لپاره د ایډیډرا، ولو او کیفین استخراج.
- ګارانا، د ليمويي ميوو، جوهامين، زړورتيا، د چاوديدلو لپاره چاى او د غوړ له منځه وړل.
- ويټامينين B6، B12 او کروميم پوټينټينټ د غوړ ميټابوليزم بهتروي او د لوږې احساس کموي.
په استوګنځي کې دا اړتیا ده چې هره ورځ شپږ ځله اړین خواړه خواړه وي، هره ورځ دوه لیټره اوبه، د روزنې ځواک او هوایی (رن، د تمرین موټرسینټ) څخه وڅښئ. دا د چټی سوځیدونکی سره یوځای منع کول د ښځو لپاره د قام، چای، انرژی او الکول مشروبات لپاره. دا د اسپرین سره د نیشه یي توکو سره مخلوط ندی. په ورځ یا ماسپښین کې هره ورځ یو کیپسول واخلئ. د امیندوارۍ سره، په 18 کالو کې کم عمره او د زړه ناروغۍ سره کنټرول کیدل.
د فاش برنر زرد تاوان
د هغو کسانو په وینا چې ضمیمه یې اخیستې، دا د وزن د ضایع کولو لپاره خورا پیاوړی موټروونکی دی. د زرد ډیمو د یوې برخې په توګه:
- کیفيین او فینیلتیلینین د عصبي سیسټم فعالین دي.
- د انرژی او چټی ویش لپاره Ephedra.
- د شین چای او قافو لیږد - د انټي بایډیدینټ، د سیلولیت کمول.
- کیټون راسبری - د غوړ پروسس او لرې کول.
- Fimbriata یو کیټیکوس دی، د هغه استخراج چې د اشتغال کموي، فشار تنظیموي.
- ایډیډینمن وزن، د میټابولیز زیاتوالې، تودوخې تولید کموي.
- د تور مرچ څخه Piperin د لیپید تبادله پیاوړي کوي، انرژي برابروي.
- یهومینین د وینې څانګه مخنیوي کوي، د صبر ډاډ ورکوي.
د فاش برنر تور ایش
د وزن ضایع کولو کمښت ښځې، کوم چې تور تور، شامل دي کله چې د روزنې څخه مخکې اخیستل، د خنډ او همغږۍ زیاتوالي کې مرسته. نشه يي توکي د انرژي او انرژۍ لوړول دي لکه څنګه چې د 15 ساعته وروسته د تنفس وروسته. د کتنو په اساس، دا د مناسبو تغذيې او روزنیز ریفورم ساتلو په وخت کې د وزن کمولو کې مرسته کوي. دا د ورزشکارانو لخوا منل کیږي او غواړي چې نور وزن ضایع کړي، لکه د پیاوړې ښځینه سپورت موټ بټر، بریښنا انجنیر او د قافو ځای.
هغه محصولات چې په بدن کې چربی سوځوي
د هر ډول درملو غوره بدیل به هغه محصولات وي چې غوړ سوځي. په ورځني مینو کې د هغوي حضور به د وزن کمولو او د ښځو روغتیا پیاوړتیا کې مرسته وکړي. دا ډول محصولات په لاندې ډول دي:
- په هره ورځ د دوو لیټرو څخه هره ورځ د څښاک پاکو اوبو.
- انګورفورجونه - د غوړ پلورنځی څخه مخنیوی کول، د انسولین کچه راټیټه کول.
- د انارو پاڼي د خوړو د جذبولو سره مرسته کوي.
- جنجال د میټابولوزم هڅوي.
- د شیدو چرګانو د بدن څخه لیپیدونه لیږدوي.
- د وینامون د وینې شکر کموي، د وینې جمع کول منع کوي.
- شنه چای او قافله اشتها کموي او د Basalolism تیزول.
برسېره پر دې، ټول خواړه د غذايی ریبس - ګوبو، چرګو او خورا خام سبزيجاتو سره، میوه د حشراتو څخه د غوړ د لرې کولو، د کولیسټرول او د وینو د شکر موادو کمولو کې مرسته کوي. د سبزيجاتو او پروتين د خوړو لومړني تغذيې سره، د کاليوري خساره رامنځته کيږي، چې په هغې کې د يوې ښځې بدن په بدن کې د غوړ پلورنځايونو او د وزن له لاسه ورکولو څخه کار اخلي.
پوړ د وزن د ضایع لپاره، کوم چې غوړ سوځوي
پوټری هغه خواړه ته اشاره کوي چې د هغوی د موجود کار له امله د پیچلي کاربوهایډریټ او غذايي ریشې له کبله وزن کموي. دا طبیعي غوړ سوځونکي په ویټامینونو او بڼو عناصر بډای دي. نو له دې امله، د پولنډونو غذا، د ښه زغم کولو برسیره، د حشراتو فعالیت، د پوستکي او ویښتو حالت ښه کول. د وزن ضایع لپاره مناسبه ده:
- ملګری - د لوږی احساس کموی او غوړ پاکوی.
- بورټات - ټیټ کولوری، کولیسټرول کموی.
- انټیمال - انټیټونه هڅوي؛
- جوار - میتابولیزم چټکتیا کوي؛
- کيينو په سبزيجاتو کې د سبزيجاتو پروټين او فايبر لري.
کاشۍ، د چربی سوځونکو په څیر، د وزن د ضایع لپاره کارول کیږي، په اوبو باندې چمتو کیږي. غوړ او بوره سپارښتنه نه کوي. په یو انار باندې د مونو ډیوټونو په توګه ترسره کیږي، او په ورځو کې یې بدیل کړي. د دې تغذيې د يوې اونۍ لپاره يوه ښځه کولاي شي پنځه کيلوګرامه وزن پورته کړي او بدن پاک کړي. کله چې مشترکه غذا ناڅاپي لپاره لوټري اخلي، د غوړ لرونکي غوړ یا د غنمو خولې شاملې دي.
د وزن د ضایع کیدو لپاره ضایعات، سوځیدنه
طبیعي نباتات او له دوی څخه عضوي طبیعي چټین سوځونکي دي، چې په دواړو تیاریونو کې، په بیوډیډیډیوټیو کې، او د طب درمل کې د سږو او ورونو په شکل کارول کیږي. د عمل میکانیزم سره، دوی په لاندې ډول ویشل کیدی شي:
- د اشتغال کمول : د زڼی تخم، ivan-tea، althea root، spirulina او kelp. د پیرودلو په وخت کې د مغز تخلیق د معدې دیوالونه پاکوي.
- چولګګون : د امیرتلایل، د مڼو سترګو، ډنډیلون. غوړ د غوټیو اسیدونو ته وخوځوي.
- د میټابولیزم تنفس: eleutherococcus، rhodiola rosea، ginseng، lemongrass، rosemary. د کاري ظرفیت لوړول او د میټابولیزم چټکتیا.