په فطرت کې، هیڅ وجود نه لري خراب او ښه محصول. موږ رنګ خپل ځان ته ورکوو، پدې اړه چې موږ په څه ډول د مصرف کولو په اړه اړه کوو. که تاسو غواړئ پوه شئ چې امینو اسیدونه ښه دي، په دې فکر وکړئ چې د دوی هدف مو څه دمخه وړاندې کړی.
وزن د لاسه ورکولو لپاره
د پیل کولو لپاره، د امینو اسیدونو ښه دی چې د وزن د ضایع کیدو لپاره واخلي. موضوع تل ابدی دی، مګر په یاد ولرئ، امینو اسیدونه) په هره مقدار کې (نشي کولی په خپلواکه توګه د جمع شوي چربی څخه وژغورئ، مګر د فزیکي بوټو سره، لیسین او میتینینین به ښه اصالح شوي وسیله وي. دا دوه امینو اسیدونه د کارینینین په ترکیب کې ښکیل دي، کوم چې په پایله کې د غوټ میټابولیزم چټکتیا کوي او د لیپید تخریب محصولاتو کارولو ته وده ورکوي.
په "بشپړ فارم" کې کارنيین په Mutton کې موندل کیږي (نه د خوړو لپاره غوره انتخاب)، او لیسین او میتینین - په چرګانو او سخت پنیر کې.
د عضلاتو وده لپاره
دویمه برخه چې د عضوي مرکبونو سره مینه لري د لوبغاړو لوبغاړي دي. ډیری وختونه د "پوف" غوښتونکي دي چې د عین اسیدونو لپاره د عضلاتو لپاره غوره دي، مګر دې ته ورکړل شوي امینو اسیدونه د پروټین سمبال دي، دوی به ټول ګټې وکاروي. کله چې بدن کافی امینو اسیدونه نه ترلاسه کوي نو دا د زړه او دماغ لپاره د عضلاتو نسج څخه اخلي. په عین حال کې، عضلات وده نه کوي، بدن په آسانۍ سره مهم فعالیت کوي. له همدې امله، د عضلاتو د ودې لپاره، په بشپړ ډول راشن ته اړتیا ده.
مګر که موږ د یو ځانګړي امینو اسید په اړه خبرې وکړو، نو موږ باید د اسپرګین او ارینینین یادونه وکړو. لومړی د عضلاتو د ډله وده، دوهم - د ودې هورمون ترکیب هڅوي.
د ځوانانو لپاره
د بدن عمر د لویو ویتامینونو او غذايي موادو جذب کې د خرابوالي له کبله دی. امینو اسیدونه کولی شي دا فعالیت ښه کړي او زموږ د حجرو بیا رغونه وده وکړي. نو، د امینو اسیدونه د ځوانانو لپاره د غوره کولو لپاره غوره دي - آرګینین، میتینینین، ټروسین. ارینینین د ودې هورمونونو تولید ته وده ورکوي، میتینینین د زهرجن او تخریب محصولاتو له منځه وړلو، زخمونو درملنه کوي، او ټریروینین په ذهن کې د عمر پورې اړونده بدلونونو څخه راحت اخلي، د خپګان او بدبختۍ سره مرسته کوي.