د جوارو تناسب په کال کې راټول شویدی. روشن دانې به دا ډوډۍ یوازې نه یوازې د خوشحاله خوږ خوندیتوب ورکړي، بلکې د اوړي په موسم کې حتی د واورې غرونه د کړکۍ څخه بهر دي. د نورو شیانو په مینځ کې، جوار د مختلفو موادو سره یوځای شوي او کولی شي په سړه او تودوخې نمونو کې خدمت وکړي.
د ډوډۍ ترکارۍ
عنصرونه:
- خواږه مرچ - 115 g؛
- د غنمو غلو سره پنیر - 65 g؛
- پیاز ژوندی - 2-3 پاڼی
- ځوان کوچنی کوبونه - 8-10 پی سیز.
- تازه کڅوړی - 65 g؛
- د بروکولي انفراسټرکچر - 80 g؛
- روميټ - 90 g؛
- د نیبو جوس - 25 ملیونه؛
- زیتون غوړ - 30 ملیونه.
چمتووالی
د میوه لرونکو غاړو سره، مچۍ مرچ وخورئ او د بروکولي انفراسسیشن سره د نرمۍ تر وخته د ګنډلو پواسطه پرېږدئ. ګرمې سبزيجات د کښت شوي ککور، جوار او روميانو سره مخلوط کړئ، د پياز شنه اضافه کړئ او خدمت وکړئ، د مکھن او ليمو جوس سره اوبه کول. سربېره پردې، د مکروب ګونګولر کوټیج پنیر سره یو سلاد سپک کړئ.
د غوږونو او روميانو سره سلام
د لمانځلو لپاره مختلف ډوله جوړښت کولی شي د کریکټیو، تخمونو او مغزاتو په مرسته وي، مګر که تاسو د وړاندیز شوي توقیف څخه ستړي شوي، نو بیا د کان کیچونو سره د نارنګ تکمیل کړئ.
عنصرونه:
- ham - 230 g؛
- تازه کڅوړی - 170 g؛
- د مڼی فلایکونه - 70 g؛
- د پیکینګ ګودام - 130 g؛
- میئونیز ؛
- روميان - 130 ګرامه.
چمتووالی
حام د نری رنځ پټۍ ته غوږ کړئ. د پیکنګ کابینې داوطلبې پاڼې وتړئ، او رومي او کڅوړی په حلقو کې ویشئ. د سلاد د غوره کولو لپاره لاړ شئ. د سلاد کڅوړ په ښکته کې، د مرغومیو پوښل، د هام یو پرت سره پوښ او غوړ د میونیز سره غوړ کړئ. بیا، د تازه قابلیانو او قابلو پتې ټوټې وساتئ، او بیا میګینیس. په پای کې، ډوډۍ د ریماټس سلسو سره ډکه کړئ چې په سطحه یې خپره کړه.
د کیب لرګیو سره د جوار د سلاد څکولو لپاره څنګه؟
موږ ټول پوهیږو او کلاشینکو "مینځل" سره مینه لرو، مګر که څه هم موږ دا یو څه خورا نور اصل جوړ کړو، یو تیز ټوټه مرمۍ یې جامې ته واړوله، او جوار د کنډوالو شرکتونو ته یې اضافه کړه.
عنصرونه:
- د کیکاب لرګي - 680 ګرامه
- هګۍ - 6 پیسې.
- پیاز - 75 g؛
- میونیزس - 180 g؛
- د هټريريش چټک - 1/2 1/2
- کڅوړه جوار - 290 g
- کډوال مېړه - 290 g.
چمتووالی
د سختو هګیو اچول، هغوی پریږدئ او د کښت شوي کري کیب غوښه سره مخلوط کړئ. د پیازو ټوټو اضافه کړئ، مخکې یې دوی ټوټه کړل. د ټولو اجزاوو سره یوځای کول، میوه وخورئ او ډوډۍ جامې د میونیس او هیراتادش د ساده لباس سره جامو کړئ.