ډیری خلک پوهیږي چې sauerkraut ګټور کار دی. او دا سمه ده، ځکه چې د ژورولو په وخت کې، ارزښتناکه لیټیک اسید جوړ شوی، او ټول بایوجولوژیکي فعال مواد او ویټامین چې په سبزیجاتو کې دي په بشپړ ډول ساتل کیږي. په دې غذا کې د ویټامين سی محتوا هم د څو میاشتو ذخیره کولو وروسته د وخت سره زیاتیږي. مګر، ټول نه پوهیږي چې د sauerkraut څخه ګټورې دي او وزن یې له لاسه ورکوي.
آیا د ګنده ګوبو وزن د لاسه ورکولو لپاره ګټور دی؟
د تغذيې په نظر کې، دا محصول بايد ضرور ستاسو د غذايي موادو لپاره د هغو کسانو لپاره شامل شي چې د زيات وزن سره مبارزه کوي. د سیورکروت ګټور شتمنۍ د وزن د ضایع کیدو لپاره نه شي کیدی. د دې حقیقت سربیره چې د ټيټ کولوری ډوډۍ، په دې کې یواځې طبیعي اجزا شامل دي. که تاسو په منظم ډول سیرراټراټ وخورئ، نو نه یوازې د پام وړ کچې د خپل غذايي موادو د کوریري محتوا کم کړئ، مګر تاسو به وتوانېږئ د ویټامینونو او کوچنیو وړو نشتوالی نشتوالی چې نور خواړه یې نه دي ترلاسه کړي. نو، ستاسو مینو به متوازن وي، کوم چې د خوندي وزن د ضایع لپاره خورا مهم دی. سربېره پردې، سیرراوراتټ د میټابولیزم عادي کول او د حشراتو کارول، د قبضې مخنیوی کول، نو ځکه اضافي پونډ ژر چټک لاړ شي او بیا بیرته راستون نشي. په موازي ډول به بدن د زهرجن او زهرجنونو پاک شي، کوم چې د رنګ، پوستکۍ او ویښتو ښه والی راولي، چې اکثرا د هغو کسانو لپاره چې د خوړو غذا لري غیر بدبختی وګوري.
ایا دا ممکنه ده چې د شپې د وزن د ضایع لپاره سیرروکرات وخورئ؟
د وزن د ضایع لپاره د سیرکرکروت دمخه وړاندیز سره سره، دا باید په ټوله ورځ مصرف شي، مګر په شپه کې نه. دا محصول د پام وړ مالګې لري، نو دا د سوډان سبب ګرځي. د ډوډۍ لپاره - له دوه څخه تر درې ساعتو دمخه د خوب وخت - تاسو کولی شئ یو څه سیرورکراټ وخورئ.