د روزنې په برخه کې نورې بریالۍ پایلې ترلاسه کول، ډیری اضافی اضافی کارونې کارول. د لوبغاړو لپاره خورا ډیر مشهور دی. نن تاسو کولی شئ دواړه کيمياوي او طبيعي درملنه ومومئ، کوم چې په بدن باندې بيلابيل اغيزې لري، هره ورځ توليدونکي هڅه کوي چې جوړښت ښه کړي. تاسو باید پوه شئ چې د وینې برنرانو پرته له فزیکي تعقیب به تاسو په عملی ډول نتیجه نه راوړي.
تاسو څه غواړئ ترلاسه کړئ؟
لومړی، پریکړه وکړئ چې کوم ډول پایله غواړئ ترلاسه کړئ او یواځې وروسته محصول انتخاب کړئ. دا د ښځو لپاره غوره ده چې د طبيعی اجزاوو څخه د سپوږمکۍ ورزشکاران غوره کړي، دوی به پرته له کوم اړخیزه اغیزو پرته، خورا ښه پایلې ترلاسه کولو کې مرسته وکړي. د څه شی لپاره د وینې برنر انتخابولو په اړه ځینې وړاندیزونه:
- هڅه مه کوۍ چې د مشهور شهرتونو سپورت تغذیه غوره کړئ او غوره یې کړئ، ځکه چې دوی د دوی شهرت ستاینه کوي او په سمه توګه ناکام پاتې کیږي.
- ډاډ ترلاسه کړئ چې ساختمان وګورئ او هغه برخې ته پام وکړئ کوم چې ستاسو سره د غوره پایلو ترالسه کولو کې مرسته کوي. ډیر ښه، که چیرته تاسو هلته فابریک ومومئ، دا به ستاسو خواړه وخوري او نوي کیلوری ترلاسه کړي.
- په انټرنیټ کې ځای ونیسئ او د هغو خلکو بیاکتنې ومومئ چې دمخه یې د دې موټرو سوځیدلي کارولو کار اخیستی، ډیری خلک یو تفصيلي بیاکتنه پریږدي، کوم چې ټول ټکي او موافقت څرګندوي.
عمومي معلومات
د بدن جوړونکو لپاره د بدن غوړ سوځونکي په دوو کټګوریو ویشلی شي:
- د تغذیې بشپړونکي توکي چې په دې ګروپ کې دي، د بدن تودوخې درجې کې زیاتوالي کې مرسته کوي، ځکه چې د کلوریو شمیر کم شوی.
- په دویم کټګورۍ کې اضافي اضافې دي چې په مستقیم ډول د غوړ د سوځیدنې کچه لوړه کوي. دا ډول چربی سوځونکي په L-carnitine کې شامل دي.
د روزنې دمخه د فاټ برنر کولی شي د پایلو په ښه کولو کې کیداي شي، نو دا غوره ده چې د دواړو کټګوریو غذايي موادو بشپړولو لپاره. اوس د ډیری قواعدو په پام کې نیولو سره باید په پام کې ونیول شي کله چې د وینې سوځیدونکي انتخابول
- د لوږې د دوامداره احساس کمولو لپاره، یو غوښه سوځونکی واخلئ، چې پدې کې هدایا ګورډوني شامل دي.
- د انرژۍ چارج ترلاسه کولو لپاره، په جوړښت کې کیفین، ګارانا یا سناتور وګورئ.
- تاسو د شین چای، ګوتو یا کارنیټین سره د چرګانو سوځیدلو لپاره هم ګورئ.
- مخکې له دې چې د بډایټ وخت څخه کار واخلئ.
د غوره لوبو غوره لوبغالی لیستونه په الندې ډول دي: سخت اصلی، تورمون، ګرینډ، حیوانی کڅوړه، لپو 6، لیوو 6X، اوکسیټ پرو.