که چیری د ژمی لپاره سبزیجات د ژغورلو اړتیا وی نو تاسو مختلف طریقه کارولای شی: اچول، اچول، نسب کول او نور. په هرصورت، په وروستي کلونو کې، د خوندیتوب په څیر د ساتنې داسې طریقه د شهرت حاصل کول دي، او دا د اتفاق نه شتون لري. څرنګه چې سبزیجونه عموما د تودوخې درملنې ته نه راځي، دوی د ډیری ویټامین ساتنه کوي. دا طریقه په بشپړ ډول غیر ضروري ده: وخت او هڅې لږ تر لږه اړتیا لري، فنډونه هم لږ دی. وییل کیدای شي ډیری سبزيجات وي، مګر اکثره په دې طریقه چې مڼه مرچان او روميان ساتي. تاسو ته د ژمي لپاره د لمر وچو وچو کڅوړو کښت کولو ته ووایاست.
ویجلیم ساده دی
د دې ټانکونو چمتو کولو لپاره ترټولو آسانه لاره، د ځانګړي تخنیک څخه کار اخیستل. په خوندیتوب سره وچ شوي رومي توکي (نسخه خورا پیچلې نه ده)، د ژمي لپاره د ژمي لپاره تیار شوی.
عنصرونه:
- د منی غوټی روميان - 2 کيلوګرامه
- د مالګې لوی لوی - 1 کڅوړه؛
- د وچو بوټو مخلوط (ذائق) - 1 کڅوړه؛
- د لومړنۍ استخراج لومړۍ زیتون غوړ - 2 مېړه. شګو.
چمتووالی
په ژمي کې د لمر وچو وریبو کښتو لپاره د پخلی کولو لپاره، زما او سبزيجاتو له لارې. کرایه شوي او خراب شوي میوه، البته، حذف کول. ټیمونه وچ کړئ، حلقو ته وخورئ، په ځانګړو نپکن، پارلماني کاغذونو او کاغذ تیلو کې خپور کړئ. د تاماتو سلسونه مکھن سره وویشئ. موږ مالګه د بوټو سره راټولوي او په دې مرکبو کې د روميانو سپک کړئ. موږ پایله لرونکو ټانکونو د خیر په خوله کې ځای پر ځای کوو او د لارښوونو مطابق، سبزيجات وچه کړئ.
دا ډول سست کول د فورا په څیر ژر تر ژره کارول کیدی شي، مګر اکثرا یوه پوښتنه ده چې د ژمي لپاره څنګه د لمر وچ وچ سایټ چمتو کول دي؟ د دې کولو لپاره، دا دومره چمتو دي چې د زیتون غوړ سره مالګه، فشار لرونکې او مصالحې سره خوند او اراده وکړي. موږ په یوه شیش یا انار شوي کنینر کې د روميانو سلګونه اچولې، دا د تیلو ډک کړئ او په نږدې توګه ډک کړئ. لمر لرونکى روميان په بشپړ ډول په يخنۍ مياشت کې په يخچالونکي کې ساتل کيږي.
موږ په مختلفو برخو کې لرې کړو
که چیرې خیر نه وي، نو تاسو کولی شئ د ژمي لپاره د څو میاشتو په اوږدو کې د لمر وچو کالو کښت کړئ. دا عصري وسیله وخت او هڅې بچ کوي.
عنصرونه:
- چیری ټیمونه - 1 کیلوګرامه
- تازه مرچ مرچ (د تور او سور سره مخلوط) - ¼ ټسپ؛
- مالګه د آیوډایډیز کمس - یو چسپان پرته له سلنډه
- زیتون غوړ اضافه ورجن - 1 tbsp. سپون.
چمتووالی
څرنګه چې د چیری میوه لږه ده، دا دومره ښه ده چې روميان نیمایي نیمګړ کړئ (پخپله، لومړی یې ومینځئ او وچ وچ کړئ). موږ د کثیر ډاک کپ د ټوکر سره پوښو، رومي په هغې باندې خپور شوي، موږ دوی د تیلو سره چک (موږ سلیکون برش)، مالګه، مرچ کارو. موږ دویمه ډله په یو کانټینر کې د یوې خوا لپاره د خواړو پخلی کولو لپاره وسپارله. دا د څښلو بندولو لپاره پاتې دي، د "د بیکنگ" موډل د 40 دقیقو لپاره مقرر کړئ او د والو په اړه مه هېروئ. که تاسو دا خلاص نه کړئ، ټانګونه له منځه نه ځي. بشپړ شوي روميان په کانالونو کې ځاى پر ځاى شوي او په يوه سوړ ځاى کې ساتل کيږي.
په مائکروویو تیو کې لمر خشک روميان
که چیرې لږ شمیر روميان وي، تاسو کولی شئ په مایکروویو کې د لمر وچو کښتونو ککړ کړئ، د ژمي لپاره دوی په بشپړ ډول په تیلو کې ساتل کیږي.
عنصرونه:
- روميان - 1 کيلوګرامه
- مالګې - نیم ټیسټ؛
- زیتون غوړ اضافه ورجن - 1 tbsp. سپون
- مرچ مرغ تور - 5-6 پی سیز.
- غوړي، اګانګو ، وچ خنډ - 1 کڅوړه؛
- لرګی 2 لبنان.
چمتووالی
تاسو کولی شئ د دغه ترکیب څخه ګټه واخلئ، خو د ژمي لپاره یې وساتئ، مګر د ایټالیا رییس نه یواځې د لوړ زیتون غوړ څخه ګټه اخیستل، بلکې د بوټو ځانګړی برخه هم. ټیکنالوژي ساده ده: ماین پاک، میوه او پوټکي د مالګې، مرچ، بوبۍ، لوز او مکھن څخه، په خوله کې، د مالګې چمتو کول، یو هاوان چمتو کول، د هاوان د ټولو موادو رابرسیره کول. موږ دا مخلوط د روميانو په لوښو کې ویش او په مایکرویو تڼیو کې یې وساتو. د وچولو وخت د ډوډۍ په موډل پورې تړلی دی، دا غوره ده چې د لارښوونو سره سم محاسبه شي، ټیمونه وچه وچه کرونټونه وچل کیږي. په هرصورت، تاسو کولی شي په آسانۍ سره رومي توکي، او د غوړ ډک کې د مصالحې او مالګې لپاره. په دې حالت کې، غوړ به نږدې 100 ملیونه ته اړتیا ولري.