د سبزیانو سره Funchoza - یو ډوډۍ چې د لوبیا نوډیلونو پر بنسټ پکا شوي، کوم چې د "شیش" یا "سیلففین" په نامه هم یادیږي. دا ورزشکار، د آسيا د خواړو په جشن کې مشهور دى د سټرافيکي تودوخه د ډوډۍ د ډک کولو او په سليو کې هم کارول کيږي. د وروستي ځینې توپیرونه به په لاندې ترکیبونو کې په پام کې ونیول شي.
څنګه د سبزیجاتو سره ډک شوي کڅوړه؟
د سبزیانو سره Funchoza - د پخلی کولو لپاره یو ترکیب چې تاسو یې په چټکۍ سره او کولی شئ د آسیا خواړه خورا ښه جوړ کړئ. ټیکنالوژي ساده ده: نوډیلونه د څو دقیقو لپاره پکاش شوي او د کمو شویو سبزيجاتو سبزيجاتو او خواږو او خټکو غنمو سره ګډ شوي. د سبزيجاتو اجزاء لکه ساس، توپير لري، کوم چې ذمي ذوق يقيني کوي.
عنصرونه:
- Fachoza - 200 g؛
- گاجر - 50 g؛
- خواږه مرچ -3 پی سیز.
- کڅوړی - 50 g؛
- د سبزیجاتو غوړ - 30 ملیونه
- سویا ساس - 40 ملیونه؛
- د وريجو انګور - 20 ملیونه.
چمتووالی
- د 7 دقیقو لپاره د ابلاغ اوبه سره نډلونه وچ کړئ.
- د چټک لپاره، مکھن جوړه کړئ، سویا ساس او سرکاګ.
- گاجر، کڅوړی او مرچ د چټکی سره کښت او فصل.
- د نوډونو زیاتول
فکچوس د چرګانو او سبزيجاتو سره - نسخه
د چرګانو او سبزیانو سره فونکوچوزا د شتمن پیچلي ډوډۍ روښانه روښانه استازیتوب دی، کوم چې اړین غذایي توکي، خورا ښه خوند او د غذايي موادو خورا غوره کیفیت لري. شفاف شفاف نوډونه، چرګ او سبزیان - د پروټین او صحی کاربوهایډریټ امیر دریم او په بشپړه توګه یو بل بشپړ کول.
عنصرونه:
- Fachoza - 200 g؛
- د چرګانو پاڼې - 250 g؛
- د لوبیا لوبیا - 150 g؛
- گاجر - 50 g؛
- خواږه مرچ - 100 ګرامه
- د لشمو یو غوړ - 3 ټوټې؛
- د وريجو انګورو - 40 g
- د سبزیجاتو غوړ - 50 ملیونه.
چمتووالی
- ټوټې پرې کړئ، فیری.
- لوبیا
- نوالونه د ابدو اوبو لپاره په 7 دقیقو کې وساتئ.
- گاجر او مرچ په یوه پښه کې، لوز اضافه کړئ.
- غوښه د غوښې سره مخلوط کړئ، نو نوډونه زیات کړئ.
- د سبزیانو سره Funchoza چرګ د غوړ او سرک سره مینځ ته راځي.
فټوکوزا د شاتګ او سبزیانو سره
فیووکوزا د مشریو او سبزیانو سره - لبنان او رڼا سلاد، چې د صحي خواړو پرستانو پوره کولو توان لري. په دودیز ډول، مشران خام خدمت کوي، مګر دا چې ډوډۍ د اروپایي خواړه سره مطابقت لري، مخکې له دې چې تغذیه شوي وي. په دې ترکیب کې، مخکې له درملنې څخه یوازې خپل خوند زیاتوي، لکه نډیل او ګوبان بی طرفه دي.
عنصرونه:
- شیمپین - 200 ګرامه
- Fachoza - 150 g؛
- د کبوب سر - 1/4 پی سیز.
- پیاز - 50 g
- د سبزیجاتو غوړ - 40 ملیونه؛
- سرښو - 20 g؛
- سویا سایټ - 30 ملیونه؛
- د نیبو جوس - 20 ملیونه.
چمتووالی
- فاکچوزو د 7 دقیقو لپاره ګرمو اوبو ته اچوي.
- د ګازو او گوبو ټوټې.
- د پیازونو سره پیاز غوړونه وچ کړئ.
- د سوزو ساس، سرسري، جوس او مکچیز سره د فیچوزیو او سبزیانو سره تیارول چمتو دي، دا به تر هغه چې په سلاد باندې واړوي.
د غوښينو او سبزيجاتو سره د فاکس لپاره ريکارډ
د غوښينو او سبزيجاتو سره فوټوچوزا - روايتي آسيا ګرمه، په کوم کې چې د غوښې توليد ځانګړی پام ته اړتيا لري. تاسو باید د غوښې غوښه غوره کړئ: دا د داسې ډوډۍ لپاره مناسبه ده، ځکه چې دا د اچولو اړتیا نلري او زیان رسوونکي وریجو نلري، او په چټک چټکۍ سره د جوزجان، تغذيې ارزښت او څرګند احساس.
عنصرونه:
- غوښ - 300 ګرامه
- Fachoza - 150 g؛
- گاجر - 100 ګرامه
- خواږه مرچ - 200 ګرامه
- سویا ساس - 40 ملیونه؛
- د لشین جامو - 2 پی سیز.
چمتووالی
- د سبزیجاتو سره د میوو چمتو کول د وروستیو وروستیو کڅوړو ته اړتیا لري.
- غوښه غوښه او غوړ کړئ.
- سبزيجات، للاس او سويا ساس شامل کړئ.
- فاکچوزو د لسو دقیقو لپاره د اوبو راوبلل.
- د سبزيجاتو سره مخلوط کړئ.
- د سبزیانو سره د فوټوچوزا غوښه - یو ګرم ډوډۍ او سمدستي خدمت وکړ.
فاکسکوسو سبزيجاتو او سبزیانو سره - نسخه
Funchoza سره د شیدو او سبزیانو سره د آسیایي خواړو تر ټولو مشهور ترکیب دی، په کوم کې چې د بشپړتیا ترلاسه کولو لپاره اسانه نه ده. لکه د فوچوزا په څیر کیچلیان د خوند لپاره څرګند نه دي، نو له همدې امله د سیو، مصالحو او پاکولو تجربو ته اړتیا لري. له دې امله، د ګوتو په غوړ باندې د چټک مرچ سره راوتل به مسال اضافه کړي، او د سویا ساس ذهنونه، دا یو خوشحاله خوند دی.
عنصرونه:
- Fachoza - 150 g؛
- کیچپونه - 300 g؛
- گاجر - 100 ګرامه
- خواږه مرچ - 100 ګرامه
- د غوړ غوړ - 50 ملیونه؛
- د مرچ مرچ - چال
- سویا سایټ - 30 ملیونه؛
- سلم
چمتووالی
- فاکچوزو د 5 دقیقو لپاره د اوبو راوبلل.
- کیڼ او چرګ
- گاجر او مرچ د تیلو سره یوځای په غوړ کې.
- زیان، نوډیلونه راټول کړئ، په چټک کې واچول شئ.
- فوزیچوزا سره د سبزیجاتو سره د سبزیجاتو خدمتونه ترسره شوي.
د انارو او سبزیانو سره فینکوکوزا
د غوړ او سبزيجاتو سره فوټوکوزا - د خوږ لپاره د ترکیبونو ډول ډول تکمیل، سواداري، مساله او وړتیا لري. تر ټولو عامه برخه د ساعته او مصالحې په وخت کې د څلورو ساعتونو لپاره اچول شامل دي. کله چې چڼل کیږي، غوښه نه یوازې نه ګرځي، بلکې د اوږدې مودې ذخیره کولو لپاره یې خوند ساتي، کوم چې خورا مهم دی ځکه چې د راتلونکې کارولو لپاره ډوډۍ چمتو کیږي.
عنصرونه:
- Fachoza - 250 g؛
- سور - 200 ګرامه
- شات - 20 جی؛
- سویا ساس - 50 ملیونه؛
- شکر - 20 g؛
- خواږه مرچ - 100 ګرامه
- گاجر - 1 مخ.
چمتووالی
- د شاتو او چرګانو مخلوط.
- غوښه د څلورو ساعتو لپاره ویجاړ کړئ.
- سبزيجات وخوري، د ساس او شکر شامل کړئ.
- فاکچوسا، دا ټیټ کړئ.
- غوښه غوړ کړئ.
- ټول مخلوط او مخلوط کړئ.
فاکوچوزا سبزیجاتو او سمندریو سره - لارښود
فاکوچوزا د سمندري او سبزيجاتو سره - رڼا او مغذ لرونکي سلاد، د غذا د مینو مینځ ته راوړلو وړتیا. دا نخښه د خوړو کټګوري ته اشاره کوي کوم چې مخکې له مخکې چمتو والی لري. د وخت په جریان کې، برخې اجزاء تبادله کیږي او ډیر سنفریټ او اروماتيک کیږي. دا ډوډۍ د څو ساعتونو وروسته غوره کیږي.
عنصرونه:
- Fachoza - 100 g؛
- سمندري کاکټل - 500 g؛
- خواږه مرچ - 100 ګرامه
- د لشمو یو غوړ - 3 ټوټې؛
- زړورتیا - 1/4 پی سیز.
- د سبزيجاتو غوړ - 60 ملیونه؛
- د نیبو جوس - 20 ملیونه.
چمتووالی
- فاکچوسا، دا ټیټ کړئ.
- د سمندر کوکټل وخوځئ.
- مرچ په پښو کې کموي.
- مکھ، د لیمز جوس، انگور او لشین وھڅوئ.
- ټولې برخې مخلوط کړئ، ډک کړئ.
په ویک کې سبزیجاتو سره فونکوچو
فوټوکوزا د آسیا خواړو کې د ډوډۍ ډیزاین تخنیک څخه سبزيجاتو سره غوړ کړل، چې د هغې ځانګړتیا په ځانګړي تاوان پین کې چټک تاوان دی. د دې ميتود څخه مننه، سبزيجات د بهر څخه يو څه خندا جوړوي، دننه جواني کول او د ويټامين جوړښت ساتل، کوم چې د ګټورو سينو لړۍ په توګه ډوډۍ طبقه بندي کولو ته اجازه ورکوي.
عنصرونه:
- Fachoza - 200 g؛
- خواږه مرچ - 1 ټوټه؛
- چیری ټیمونه - 10 ټوټه
- لوبیا لوبیا - 100 g؛
- د سبزیجاتو غوړ - 30 ملیونه
- د سیند ساس - 50 ملی ګرامه.
چمتووالی
- فاکچوسا، دا ټیټ کړئ.
- سبزیجونه د 1 دقیقو لپاره لوړ حرارت تودوخه او غوړ کړئ.
- د نوډونو، موسم، مکس اضافه کړئ.
په کوریا کې سبزيجاتو سره د میوو لپاره لارښود
کورینګوزا د کوریا په سبزیجاتو سره - دا هغه ډوډۍ ده چې د شتمن آسیایي خواړو پرستانو لخوا به ستاینه کیږي. د تازه کولو سلاد په ساده ډول چمتو شوی دی: تاسو یواځې د سبزيجاتو کموالی ته اړتیا لرئ، د اچار سره مخلوط کړئ او څو ساعتو ته لاړ شئ. د نخشو ځانګړتیا دا ده چې دا کولی شي په یو ساعت یا یو اونۍ کې وخوري. په وروستي قضیه کې، خوند به یوازې ډیر شدید شي.
عنصرونه:
- Fachoza - 250 g؛
- گاجر - 100 ګرامه
- خواږه مرچ - 100 ګرامه
- کڅوړی - 50 g؛
- د شرابو سرګي - 50 ملیون؛
- شکر - 20 g؛
- غوړ - 50 ملیونه؛
- خواږه لہسن - یوچچ.
چمتووالی
- فاکچوسا، دا ټیټ کړئ.
- گاجر د کورني گاجرونو لپاره نخښه کيږي.
- مرچو او کڅوړه په لږه اندازه کمه شوې ده.
- سبزيجات او نوډونه مخلوط، شکر، غوړي، سرک او لرګي شامل کړئ.
- فوټکوزا د سبزیجاتو سره د شپږ ساعته لپاره خړوب شوی.
د فنګو او سبزیانو سره سلام
د چرګانو او سبزيجاتو سره د فوچسوزا ترکارۍ به د جشن میز د بور د میونیز توقیف ځای ونیسي او د تازه، چټک مزو سره به تعجب وکړي. یو روښانه او غذايي ډوډۍ غذایې ځانګړتیاوې لري، کوم چې په ځانګړي ډول د پراخو، کولوري فیستو لپاره مناسبه وي، او ساده او چټک چمتوالی د دودیزو خواړو اوږد هڅو په اړه هېر شوی دی.
عنصرونه:
- د چرګانو پاڼې - 250 g؛
- Fachoza - 100 g؛
- لوبیا لوبیا - 100 g؛
- مرچ - 1 ټوټه؛
- سرک - 20 ملیونه؛
- سویا ساس - 50 ملیونه.
چمتووالی
- خوله او غوړ کړئ.
- مرچ او لوبیا شامل کړئ.
- فاکچوسا، د شیدو، غوښه او سبزیانو ته اضافه کول.
- د ساس او سریک سره موسم.