انسانیت په هغو کسانو ویشل کیږي چې وزن یې له السه ورکوي، او هغه کسان چې وزن یې لنډ وي او په دوامداره توګه د اضافه کولو، پسې، خواړه وخوري. په هرصورت، نن موږ لاهم د خلکو خورا پراخه کټګوري په پام کې نیسو - لامبو کول. لږ وزن، البته، غواړئ، مګر په دې باندې د لګښت کولو هڅه - په حقیقت کې نه. د وزن کمولو لپاره یوه لاره سوډا ده، کوم چې د نورو شیانو په منځ کې به تاسو د ځنګل غوږ ونیسي.
دا اړینه نه ده، البته، په ځانګړې توګه خوشحاله او هیله کیږي چې یوازې سوډا به د ګوتو د ځنګلو سره مرسته وکړي. ستاسو "ښه" تاسو یوه ورځ یا دوه نه جوړ کړی، مګر دا په میاشتو او کلونو کې حساب شوی. دا وزن له لاسه ورکوي، نه پسل کیږي، کار نه کوي. له همدې کبله، موږ سوډا د درملنې لپاره د درملنې په توګه د یوې مرستې په توګه فکر کوو، یوازې د مرستې په توګه، او د وزن له مینځه وړل اساسي میتودونه غذا او سپورت دي.
سوډا حمام
لومړی امکان د سوډا غسل دی . د حرارت درجه د 39 سانتي مترو سره غسل کوو موږ د نیم کیلو متره مالګې او 200 ګرامه سوډا اخلو. دا ټول په اوبو کې خوب کیږي او موږ پخپله ودرولو. دا کړنلاره د 25 دقیقې وخت نیسي، تاسو باید د 10-12 غسل کورس واخلئ. د غسل وروسته، تاسو باید ځان په ګرمۍ کمپلې کې وخورئ او د 30 دقیقو لپاره یې وسوځوئ. د لومړۍ ناستې وروسته، وزن یې له لاسه ورکړئ، تاسو به د وزن له لاسه ورکولو څخه خوشحاله شئ - تر 2 کیلوګرامه پورې. مګر، په اصل کې - دا د اوبو ویجاړول، چې د پوټکي لاندې جمع شوي. نو په هغه ورځو کې چې سوډا غسلونه اخیستل کیږي، د اوبو د ویستلو څخه مخنیوی لپاره اضافي اوبه وخورئ، او د خواړو څخه مالګې هم له منځه یوسو.
سوډا لپاس
سوډا کولی شی د سینګی ګوتو سره د ګوتو سره وساتی . په مساوي تناسب کې سوډا او مالګې سره مخلوط کړئ، د ګرمو اوبو ککړتیا سره د ګرمو اوبو سره ټیټ کړئ، د ستونځو سیمو ته درخواست وکړئ (زمونږ په حالت کې - معدې)، ټول د پلاستيکي لرګیو سره وپړئ. دا فلم باید لږترلږه دوه ساعتو لپاره وساتل شي، او تاسو کولی شئ چې په شپې کې هم پریږده. د پروسیجر په جریان کې، تاسو کولی شئ یا هم په منظم ډول، فعاله حرکت او تمرین کولی شئ، اصلي شی د بدن حرارت درجه پورته کول دي.
دا طریقه د چټی ویشلو په توګه کار کوي او د سیلولیت سره مرسته کولی شي، او همدا رنګه د بدن څخه اضافی مايع له منځه یوسي.