البته، موږ پوهیږو چې وزن له لاسه ورکولو لپاره د لیمو اوبه د یوې ګټورې او اغیزمنې لارې دي. مګر دا واقعیا ده، او دلته د حقیقت "ژوند" مثالونه دي چې دا طریقه کار کوي. په حقيقت کې، موږ تاسو ته دا سمدلاسه په دې اقرار کوو، له ليمو سره اوبه وزن نه کموي، مګر حتی د ليم سره د اوبو پرته دا کار ستونزمن کار دی.
د لیمو سره څومره ګټور اوبه؟
اوبه د لیمو سره حتی د بریتانیا د ډاکټر - Theresa Chong ("نیبو جوس په خوراک") کې هم وقف شوي. کتاب هره ورځ د لوستلو لپاره لیکل شوی، نو پدې کې لږه ساینسي ارقام شتون لري، مګر د داسې تیاریدو لپاره خوندونه ستاینه کوي.
په یاد ولرئ، په لومړي ځای کې د لیمو سره ګټوره اوبه - د اوبو محتوا. موږ د اوبو له ویجاړولو سره مخامخ یو، پداسې حال کې چې په صحرا کې ژوند نه کوئ. موږ د کافی کیفیت، چای، جوس او نورو سره اوبه بدلوو. اوبه د نیبو سره ګټورې دي ځکه چې مومن د دې څښاک په اغیزمنتیا کې، موږ خپل ځان په دوامداره توګه څښلو.
لیمن، پدې حالت کې، یوازې د "ذائق" اضافې په توګه خدمت کوي، چې دا څښاک خورا زړه پورې کوي.
مګر له دې پرته، د ثانوي ګټه هم شتون لري - دا د نیبو جوس جوړښت دی (ثانوي، ځکه چې کیدی شي د اوبو څخه ډیر مهم وي). د نیبو جوس طبیعي انټي اکسیدینټ دی، ځکه چې په دې لیتر کې موږ دوه مهم ویټامینونه موندلي دي - C او الف. انټیو اکسیډینټ موږ له ازاد رادیکونو څخه خلاص کړي، کوم چې د عمر د پروسې چټکتیا، د میټابولیزم د راټیټولو او د وزن د لاسته راوړلو په برخه کې زموږ سره مرسته کوي.
همدارنګه، د لیمو سره د اوبو خواړه د هډوکو سره د ستونزو له مینځه وړلو لپاره یوه لار ده. لیمن د پیټینین یوه سرچینه ده، او دا مواد د کولمو حرکتونو چټکتیا کوي، د وینی د شکر کچه راټيټوي او پدې توګه، د اشتها ټیټ کوي.
لیمن د پروټین، کلسیم او وسپنې جذب ته وده ورکوي. له همدې امله د لیمو د څښاک لپاره غوره وخت د پروتین ډوډۍ څخه مخکې وي. د پوښتنو پرځای د اوبو سره
سربي لیمینډ
عنصرونه:
- لیمو - 1 ټوټه؛
- اوبه - 1 شیشه.
چمتووالی
لیمو په نیمه کې وخورئ او د لاس لاسونه د دواړو لاسونو په واسطه وباسئ، د ګلاس اوبه وخورئ او دا روغتیا څښاک وڅښئ (هغه کسان چې د خوړو په ځای کې اجازه نه لري چې د سپینې شکر اضافه کړي). دا د لیمو ډوډۍ باید په سختۍ سره د غره په ذریعه وي.