یوازې یو ډول ډول مېوې خوشحاله کولی شي، حتی د هغوی تازه او روښانه خوندیتوب او ارام او ډیر لږ خلک به بې وزلي پاتې شي. د منارارین ګټور شتمنۍ د اوږدې مودې لپاره پیژندل شوي، مګر دا یوازې د ویټامین سي ډیری نه دي
د انسان بدن لپاره د ټینګینګ ګټې څه دي؟
دا ليمويي ميوي د پيټين، ګيلکوزايد، معدني مالګو او همدارنګه د ويټامين ډي، K، C، B1 او B2 لرونکي دي. د دې جوړښت څخه مننه، دا میوه یوازې نه یوازې بدن د ویټامین سره سپوږمۍ کوي ، مصؤونیت پیاوړي کړي، بلکې د انفراسټرکینټ غوره پوهه هم شتون لري، دا د بدن د اوبو توازن او د لیمفایک رګونو فعالولو کې مرسته کوي. همدارنګه، د ليمويي ميوو ميوه د وينې د رګونو ديوالونو پياوړي کوي، او له دې کبله هغه څوک چې په منظمه توګه يې مصرفوي، د هغو د پرتله کولو په پرتله چې د هغوى د خوړلو سيستمونو د ناروغيو له امله رامنځته کيږي لږ دي.
د پیټینټ لوړ محتويات د بدن څخه د زیان رسونکو توکو د ویجاړولو او د کولیسټرول کمولو کې مرسته کوي، ځکه چې د لیور لپاره منارارین ګټور دي، دا د "وینې پاکولو لپاره میکانیزم" دی. که تاسو دا میوبه په منظمه توګه وخورئ، تاسو کولی شئ دا بدن د "ډیرو فشارونو" څخه وژغورئ.
د مانندین یا نارنج په پرتله خورا ګټور دي؟
دا میوه د دوی په بیولوژیکي جوړښت کې ډیره ورته ده. خو، سره له دې، دوه مهم توپیرونه کیدی شي توپیر ولري: په لومړي سر کې، مانارینار د نارنج په پرتله 7٪ ډیر شکری لري، او دویم، د منارین ګټور کیفیت څخه یو له سنینین څخه شتون لري، هغه مواد چې د داسې ناروغۍ سره مخ کیږي د برونیسټیسټ په توګه. له دې امله، یو طرف، نارنجونه لږ ګټور دي، او په بل کې، دوی لږ شکر لري.
د سوال لپاره غیر مساوي ځواب، کوم چې ليمويي ډیر ګټور دی، شتون نلري. له دې امله، تاسو کولی شئ د خپلې خوښې غوره توب غوره کولو پر مهال تشریف یاست.