د اوړي په تودو کې، تازه د جوس رسولو لپاره د وزن د ضایع کولو لپاره شاید د وزن بدلون بدلولو غوره لاره ده. په هرصورت، د دې څښاک محبتان د جوس غذا تمرین کوي او د تودوخه موسم څخه بهر. حقیقت دا دی چې طبیعي جوس ناقانونه ډول ګټورې دي او نسبتا د کم کیفی محتوا لري، نو دا چې دوی کولی شي اضافي پاونډه له لاسه ورکړي. اصلي شی هغه غذا ده چې زموږ بدن د دې لپاره لرې کیږي: دا خورا ویټامین، منرالونه، ګټور مایکرویلټونه لري، او دا ټول ټول غړي او سیستم ته 100٪ کار ورکوي. موږ ټول پوهیږو چې څرنګه په ګټور ډول تازه جوس رسه شوي - دا په متمرکزې بڼه دي موږ ته د میوه ټول ګټې ګورو.
په څومره تازه کلینیکونو کې په وروستي نخاعي جوس کې دي؟
په عمومي توګه خبرې کول، د تازه نفتو جوس کوريوري محتويات، نږدې یو له دې څخه د 100 ګرامه څخه 50 کیلو پورې نه وي. او دا پدې مانا چې که تاسو ټوله ورځ ټول شيان وخورئ او د دوی 8 شیشې وخورئ، دا دوه لیټره ده، نو تاسو به یوازې 1000 کیلو ګرامه ترلاسه کړئ، چې تاسو به تاسو ته د دې توان درکړي چې وزن له لاسه ورکړي. برسېره پر دې، ستاسو بدن به د ویټامینونو او معدني موادو سره ډیره حساسه وي چې دا به د مغزو احساسات وي، او ښایسته - ښه!
کوم تازه جوسونه ګټور دي؟
که تاسو د دې پوښتنې له امله ځوریدلی شئ چې آیا دا د ممکنه جوس رسې څښلو امکان لري، پوهیږئ - دا ممکنه ده او اړین وي. دلته یواځې د درجې ټاکلو لپاره باید په انفرادي ډول انفرادي وي. دا ستاسو د بدن ځانګړتیاوو په پام کې نیولو سره ارزښت لري.
د بیلګې په توګه، د حقیقت سره سره چې د تازه نارنج جوس کارول خورا لوی دي، دا د هغو کسانو لخوا نشي کارول کیدی چې د الرجیک غبرګونونو سبب کیږي. د تازه تازه نخاعی جوس به هم ګټور وي، مګر هغه کسان چې پوستکي ستونزې لري کولی شي زیان ورسوي. دلته ډیرې ناباوره دي، او دوه لارې شتون لري - یا هم په تجربهیي طریقه کې ستاسو روڼتیا پیدا کړئ، یا یو ډاکټر ته لاړ شئ او د تازه نفتو جوسونو ګټې او زیانونو په اړه پوه شئ چې په ځانګړې توګه ستاسو د بدن لپاره.
د یوې قاعدې په توګه، یو روغ کس چې د انرژی او داخلي ارګانونو سره جدي ستونزې نلري، تازه نفتو جوسونو ته کوم زیان رسوي.
کله چې ښه وي نو د نفتو جوس وڅښئ؟
د خپل ځان لپاره کوم ډول غذا انتخاب کړئ، د جوس اخیستل وخت توپیر لري. تاسو کولی شئ خپل ځان ته 3-5 ورځې وټاکئ، په کوم کې تاسو به یوازې جوس وخورئ - دا د سپک ماین څرګندونې، او پایلې په چټکتیا سره غفلت ته ځي.
د اوږدې مودې لپاره د جوس په وزن کې د وزن له لاسه ورکولو لپاره، موږ د خواړه سپارښتنه کوو:
- ناڅاپي : نارنج جوس، وچ شوي هګۍ.
- دویمه ناسته : هیڅ جوس.
- د غرمې ډوډۍ : د سبزی سلاد، یو کوچنۍ سوپ.
- نخشه : هیڅ جوس.
- ډنمارک : هیڅ غیر سټریټ سبزيجات، د ټیټ غوښې غوښې، چرګانو یا مایه.
- یو ساعت دمخه خوب کول : جوس.
د داسې خواړو څخه ګټه اخلئ، تاسو ټیټ کولوری او ښی خواړه خوری. تاسو تر هغه چې تاسو غواړئ وخورئ، تر هغه چې تاسو غوښتل شوي وزن ته ورسیږئ.
تازه وزن د وزن د ضایع لپاره رسه ټوټه کړئ: ځانونه
د ځینو مشهور جوسونو ځانګړتیاوې په پام کې ونیسئ. ښایي دا ستاسو سره مرسته وکړي. په لاره کې، جوسونه د څښاک پاکو اوبو سره مخلوط او مینځل کیدی شي.
- د مڼو جوس په ویټامین سی کې امیر، اوسپنې، د ګریانو څخه ډبرې لیږدوي.
- د انګورو جوس د فلټر کولو ارګانونو (جگر او ګريډي) کار نورمالوي، دا کولی شي د مزاج کچه لوړه کړي.
- د نارنج جوس دا کولی شي د کاریوواسکرو سیسټم ته وده ورکړي، په شتمني کې دی
ويټامين سي او انټيائيډينډسونه. - انارو جوس دا د ناقانونه ډول ګټور دی، دا د معدنی جریان کار حل کوي.
- د قابري جوس د ذایق تر ټولو ډیر خوشحاله نه بلکې د ټولو غړو لپاره ګټور دي. د نورو جوسونو سره مینځل
- گاجر جوس د ویټامین په وړیا کې بډایه - E. عصري پیاوړي کوي او پوستکي ښکلی رنګ ورکوي.
څومره تازه تازه نخاعی جوس ذخیره شوی؟ په عین حال کې، دا باید ژر تر ژره ژر وخورئ چې لږ تر لږه یا په راتلونکې ساعت کې چمتو کړئ. په هرصورت، په ترمام کانتینر یا فرج کې، جوس کیدای شي د 12 ساعتونو لپاره زیرمه شي. په پام کې ونیسئ چې هر ساعت په دې کې لږ او لږ ګټورې شتمنۍ شتون لري.