د شتمنیو ګټې د نامحدود ډوله پام وړ ګڼل کیږي، په ځانګړې توګه که چیرې په سهار کې مصرف شي. ډیری لوڼو مینه پوهیږي چې دا د بیالبیلو ناروغیو سره د مبارزې، روغتیا پیاوړتیا او د ظاهرا پرمختګ کې مرسته کوي. مګر، مهم ارزښت د هغې په کارولو سره لوبول کیږي. د بیلګې په توګه، دا ډیره ګټوره ده چې په خالی معده کې شاتو کارول شي، ځکه پدې حالت کې شات، ګټې او زیان باید مطالعه شي، مثبته اغیزه لري.
د دې لپاره چې پوه شي که شات په خالي تشو کې ګټور وي، نو اړینه ده چې خپل جوړښت ته اشاره وکړئ. په دې کې د سبزيجاتو پروتين، ويټامين سي او بي ويټامينونه شامل دي. د شاتو ګټې او ضررونه د دې حقيقت له مخې تشريح کيږي چې دا ضروري غوړي، انزايمز، کاربوهايدريټري او عضوي اسيدونه لري.
د لوړې ډیری مقدار له امله چې په شاتو کې شتون لري، سپارښتنه کیږي چې دا په خالي تشو کې واخلي. په دې محصول کې کیلوری، ویټامینونه او نور عناصر شامل دي چې بدن یې قوتونه ډکوي، د معافیت سیسټم بیرته راولي او د نیورسز د پراختیا خطر.
د روژه نیولو ګټې
د شاتو ګټې به ډیرې کچې ته لوړې شي که تاسو په مستقیم ډول په خالي تشو کې وخورئ، نو ځکه، یو تشې معدې به د زیږون زهرجن خوږې پاکولو لپاره پیل شي، پدې توګه د هاضمي پروسو ښه کول.
نه یوازې دا ځکه چې ډاکټرانو سپارښتنه کوي چې دا محصول په خالي تشو کې استعمال کړي، ځکه چې شات وړتیا لري:
- د جنیالوژیکي ستونزو څخه د خلاصون لپاره د مرستې لپاره او د نارینه وو سره د ښځو هوساینې ته وده ورکول.
- زیانمنونکي مایکبس او بکتیریا له منځه یوسي کوم چې د ګازیک موناکوosa باندې ضرب کوي.
- د سږو او جگر په ناروغیو او همداراز د زړه ناروغیو په واسطه یو معالجه اثر چمتو کړئ.
- دماغ د عادی عملیات هڅول.
- د زغم او اوږدمهاله تغذیې سره د مبارزې لپاره مرسته.
د لیمو سره د تشې معدې په توګه د شاتو کارول
د لیمو سره د خالي تشو په اړه د شتمنیو مصرف د لرغونو وختونو راهیسې مشهور و. ډیری ډیری متخصصین د لیمن جوس جذب کوي د اوبو او شاتو سره. د دې څښاک په مرسته تاسو هضم ته وده ورکولی شئ، د ماینونو بدن پاک کړئ، د انسټیټیوټ کارول او وزن نورمال کړئ.
د اوبو، شاتو او نیبو څخه جوړ شوي څښاک لپاره لارښود
عنصرونه:
- د لیمو نیمه جوس
- شات - 1 کڅوړه؛
- اوبه - 250 ګرامه.
چمتووالی
دا یو ښه شی دی چې د ګلاس اوبه کې د شیدې چاکی تحلیل کړئ او د نیبو نیمایي جوس شامل کړئ. ټول د خوړو څخه د مخه دقیقو 20 دقیقې وخورئ او وخورئ.