کله چې امیدوارۍ پالن کول، ښځې اکثرا د چلولو څخه کار اخلي، لکه په تازه هوا کې فزیکي تمرینونه - د میرمنو مصئونیت او عمومي روغتیا ته وده ورکول، او په pelvic سازمانونو کې د وینې تناسب کمول، د بیلګې په توګه، کله چې ښځه معمولا یو بې رحمه ژوند کوي.
د امیدوارۍ پرمهال روان دي: کولی شي یا نه شي؟
مګر که د امیندوارۍ مخکې ښځه و نه چلول شي، نو دا ښه نه دی چې پیل پیل کړي. برسېره پردې: د امیندوارۍ په لومړیو کې چلول، په ځانګړې توګه کله چې د پیسو له ګواښ سره مخامخ وي، عموما د کاندیدۍ سره مخ کیږي. دا د امیندواره میرمنو لپاره غوره ورزش څخه ډیره ده، چې کولی شي په اسانۍ سره د نورو تمرینونو له الرې ځای پر ځای شي لکه چلول.
د امیندواری په جریان کی روان: د مور او جنین سره څه پیښیږی؟
د وینې په جریان کې، وینه د پیویس اجزاو څخه د عضلاتو لپاره اکسیجن چمتو کوي، دا پدې مانا ده چې جنین لږ آکسیجن کیږي او د هایپوکسیا وده کوي، کوم چې په ځانګړې توګه د میندو سره د اخته کیدو او د ناوخته امیندوارۍ ګیسیسوسس سره وده کوي.
د امیندوارۍ په جریان کې، یوه ښځه آرامطین ته وده ورکوي چې د ښځینه لیګونو نرموي ترڅو د جنین له لارې د جنین تیریدو ته وده ورکړي. دا د مور د نورو لیګونو تاثیر کوي، چې کولی شي د چلولو په وخت کې ژوبل شي.
د زیږون لپاره بل دلیل چې د امیندوارۍ په وخت کې ناوخته ځنډول د یوې میرمنې د ګړتیا په مرکز کې د هغې د حجم زیاتولو له امله بدلون دی. حتی ښځې چې هره ورځ روزل کیږي او چلوي،
د امیندوارۍ په هر وخت کې، یو کمپیوټریشن د چلولو په وخت کې پیښیږي، کوم چې د رحماني اختلاط سبب کیږي، د پیسو خطر، د وخت دمخه پلاني خساره یا وینه ورکول. او د اسکيميک - رحم د نشتوالي سره ، کوم چې په وخت کې تشخيص نه و، چلول د اميندوارۍ په هر وخت کې د نري رنځ يا د وخت څخه مخکې زيږيدلی شي. نو ځکه، دا غوره نه ده چې د امیندوارۍ میرمنو چلولو لپاره، مګر د نورو لوبو لپاره دا غوره ده چې د نسایی پوهانو سره د بشپړې ازموینې له الرې او ورسره ورسره مشوره وشي.