د ممیزو موازنه کول په ټول کال کې د روغتیا لپاره یو ترکیب دی. یوه خوږ او روغې څښاک په اسانۍ سره چمتو دی، ډیری ویټامینونه لري او ټول کورنۍ ته ښه چلند ورکوي. د ممیزو موازنه د ماشوم لومړنی خواړه لپاره ډک دی، او د کورنۍ ټولو غړو لخوا هم ستاینه کیږي.
له دې کبله چې د ممیزو یو مرکب جوړولو کې خورا اسانه دی، هڅه وکړئ چې د دې چمتو کولو لپاره د کلاسیک نسخه لومړیتوب وټاکئ.
د ممیزو څخه د ترکیب لپاره ترکیب
عنصرونه:
- ممیزو - 300 g؛
- بوره - 250 g؛
- اوبه - 1.5 لیټره.
چمتووالی
د پیل لپاره، موږ به ټولو ممیزو ته لاړو. بیا وچ وچې مڼې په یو رنګ کې وچ کړئ او په بشپړه توګه د اوبو لاندې لینځل وکړئ. که اړتیا وي، څو کړنلاره تکرار کړئ. که چیرې تاسو رڼا مایع اخیستي، نو د اوبو په یو وخت کې یې د مرکب کولو مخکې د اوبو لپاره لند کړئ. چمتو شوي ممیزوین په خوندي توګه کولی شي اوبه له اوبو سره انتقال کړي. زموږ وچې میوې یو خولې ته راوړوئ، بوره اضافه کړئ او په وخت سره د ویټامین څښاک پیل کړئ. د لږ ګرمو په وخت کې د یو ساعت لپاره کمپیوټرو ککړوئ. که وغواړئ، تاسو کولی شئ د نیبو لږه جوس یا شین اضافه کړئ. تاسو کولی شۍ ګرمه او ګرمۍ دواړه وڅښئ.
زموږ راتلونکی لارښوونه د وچو زردالو او ممیزو مایع کڅوړو د ډکولو لپاره تفصیلي لارښوونې دي.
د وچې زردالو او ممیزو څخه جوړ شوی حیرانتیا مرکب
عنصرونه:
- وچې زردالو --200 g؛
- ممیزو - 200 g؛
- شکر - 150 g؛
- اوبه - 5 لیټره.
چمتووالی
مخکې له دې چې د پخلی کولو پیل پیل شي په ښه ډول وچې میوې وخورئ او د کاغذ تولیه کې د خونې د حرارت په مینځ کې وچ کړئ. بیا وچې زردالو سره د ممیزو اوبو سره وخورئ او چټۍ ته یې واستوئ. په منځنۍ تودوخې کې مرکب کک کړئ. په تدریجي توګه څښاک یو شی ته راوړوئ او بوره اضافه کړئ. وروسته له هغې موږ د نورو 20 دقیقو لپاره دا واخیستله، د بریښنا سره یې پټه پوښله. په ځینو وختونو کې د ځنډولو مه هېروئ. د اور وژلو وروسته، د لنډ وخت لپاره کمپیوټره پریږدئ.
او وروستنۍ نسخه، کوم چې نن موږ غواړو له تاسو سره شریک کړو - د مڼو او ممیزو یوه خوشحاله ترکیب دی.
د ممیزو او مڼو سره یو ساده مرکب ترکیب
- مڼې - 0.5 کيلو ګرامه
- ممیزو - 200 g؛
- اوبه - 5 ل؛
- شکر - چک کول.
چمتووالی
مڼې مايع شوي او د اصلي او هډوکي څخه پاک شوي دي. که وغواړئ، تاسو پاک او پاک کولی شئ. مچان هم په ښه توګه وسوځول او مخکې له دې چې لندل کیږي. وروسته، مڼې د وړو ټوټو ټوټې کړئ. بیا مو د ساسپین دوه برخی خپور کړل، دوه کپ جامې اوبه راوباسئ او تر هغه پورې چې پکښې مڼې نرمې شوې. که وغواړئ، تاسو کولی شئ د څښاک لپاره د کم نیبو جوس یا ټوټیم اضافه کړئ.