آیا روح د ختیځ لوري ته زیان رسولی دی؟ بیا د ځنګل تږو سایټونو او ریلونو ترکیبونه وګرځوئ او اصلي شیان یې هڅه وکړئ او په ورته وخت کې چمتو کول آسانه دي، د بیلګې په توګه، یو سلاد.
د چرګانو ترکیب سره د چین ترکارۍ
د اسانۍ آسانه ترکیب، هغه لارښود چې موږ یې لاندې تشریح کړی، د خواړو مینو ته بشپړ دی. ټيټ کالوري او زړه نازک، دا په بشپړ ډول د کلوروري پرته لوږه پوره کوي.
عنصرونه:
- د چرګ فیلټ - 500 g؛
- مالګه، مرچ
- د غوړ غوړ سپون
- د پیکینګ ګوب - 1 سر
- بلغاری مرچ - 1/2 پی سیز.
- شنه پیازونه - 2-3 بڼونه
- گاجر - 1 ټوټه؛
- اجماع - 1/2 بام؛
- انارپل - 3-4 بجې
- خړوب شوي کاڼي - 1/2 ټوټه.
د بیا رغاونې لپاره:
- سویا ساس - 1 tbsp. سپون
- د وریجو انګورو - دوه غوړ کښتۍ
- د غاښونو پاؤډ - 1 کڅوړه؛
- لونسن - 1 لله؛
- ګرده ګوتو - 1 کڅوړه؛
- شکر - دوه ټنه.
- د جوزیتننو غوړ - 1 tbsp. سپون
- د جوار غوړ - 1/4 ټنه.
چمتووالی
موږ د ګوتو غوړ په ګنډلو پین کې تودوخه کوو. پداسې حال کې چې تېل ګرميږي، د چرګانو ټوټې ټوټې کې پري کيږي. په مکھن کې 3-5 دقیقې، د مالګې او مرچ لپاره چک، چټکه پریږدئ.
اوس راځئ سبزيجات چمتو کړئ: مرچ او ګازونه د لرې ټوټو کې کم کړئ. د انارو پاڼي د کیوب، کندې - ټوټې کڅوړې ته کښل کیږي. په کلکه سره شنه شنه پیاز او افشاء کړئ.
په یوه کوچنۍ کڅوړه کې، د اجزاو کولو لپاره عناصر ضرب کړئ. د لمر چرګانو سره د سبزيجاتو او موسم سره مخلوط شوي چټک سره مخلوط کړئ. موږ د چین ګوبو ، چرګانو او انوپل سره د نوډیل سره یو سلاد خدمت کوو، مخکې له دې چې د پوستکي چرګانو سره د خدمت کولو مخه ونیسو.
د چین ګوبو، چرګانو او بسترونو سره سلام
د هر چا لپاره د روسیې په مینځ کې د چینايي ترکاریزم نقشه. د پیکیک ګوبو په پاڼو کې د پام وړ ترکاریزم په میز کې ښه ښکاري او د استوګنې په کولو کې اسانتیا لري.
عنصرونه:
- د چرګانو پاڼې - 1 ټوټه؛
- سخت پنیر - 100 ګرامه
- کراکر - 1 پیک
- د پیکینګ ګوب - 1 سر
- میئونیز؛
- د سویا سایټ - دوه ټوټه. شګو.
چمتووالی
د چرګانو پاکۍ کڅوړې او کیوبونه پرې کړئ (وخت خوندي کړئ - د سګرټو چرګانو او چینګاوو سره سلاد چمتو کړئ). سخته پنیر په یوه لوی پوټکی اچول شوی او د چرګ سره مخلوط شوی. مییایسس د سویا ساس (Sisk sace) کې (تاسو کولی شئ د لیون لږ کوچ اضافه کړئ) او پایله یې مخلوط د سلاد سره ډک کړئ.
موږ د پیکیک ګودام مشر په چادرونو کې راټول کړئ او په ډیره پاملرنه سره وخورئ، هر پاڼی وچه کړئ او په هغې باندې یو خدمت کول. د پاخه شوي سلاد چیرته د کرونټو سره وګرځئ او میز ته یې خدمت وکړئ.