دا غورځنګ ګټور دی، هرڅوک د پوهیدو وړ دي، حتي هغو کسانو ته چې واقعیت یې نه راځي. مګر د خوځښت غورځنګ توپیر لري، او د موټرو مختلف ډولونه زمونږ د روغتیا ډیری متفاوت ډګرونه هڅوي. موږ به د ګام په ګام پوه شئ چې د یوګا کارول څه دي.
د ښځو لپاره
د ښځو لپاره د یوګا ګټو تصدیق شوي حتی که چیرې د حقیقت له مخې په نړۍ کې میلیونونه ښځې په فزیکي توګه ښکیل دي. راځئ چې پیل وکړو، شاید، د هغه څه سره چې د انسانانو ښکلی نیمايي استازیتوب کوي: جنسي ساحه.
یوګا د درمل په توګه کار کوي او د "ښځینه" ناروغیو د بشپړ لیست لپاره د مخنیوي یوه وسیله ده. که چیرې لږ تر لږه:
- یوګا د PMS پایلې کموي (مغز ثبات، درد، سوځیدل غائب شوي).
- په سیلوسونو کې سوځیدنه راحت کوي.
- د رحم د سرطان په وړاندې ساتنه کوي، ځکه چې دا په داروس سیمه کې د وینې د زیانمنیدونکي حالت څخه راحت کوي؛
- د میاشتنی حالت معمول کول
- د کوچنۍ رنځ وییریکس رګونه درملنه کوي؛
- د یوګا ګټه ګټه اخیستل کیږي د ښځینه جینیکي ارګانونو په بیارغونه کې د آپپيپي امیدوارۍ وروسته.
حتی که تاسو دا تشخیص ندی ټاکلی، یوګا به تاسو ته درکړي چې څنګه ستاسو بدن، مینه او احساس وکړي. او همداراز په سمه توګه تنفس وکړئ، ښه وګورئ، په پای کې، وزن کم کړئ ...
د نارینه وو لپاره
د نارینه وو لپاره د یوګا ګټو تشریح باید له جنسی ساحې سره پیل شي، ځکه نارینه چې هغه لیوالتیا لري، هیڅ ښځه نه لري. د یوګا اساډا په بشپړ ډول د وینې د وینې د معمول سره مخ په کوچنۍ فلورې کې، دوی د استحقاق مخه نیسي، کوم چې د څو ورځې کاري کاري ورځې نا مناسب نه وي.
دا د پروسټاتیت د درملنې او مخنیوي په برخه کې خورا مهم دي، کوم چې تر یو درجې یا بل پورې، نږدې هرڅوک زیانمن کیږي. سربیره پردې، د روغتیا لپاره د یوګا ګټو هم د رواني ناروغیو له نظره هم تشریح کیدی شي. کله چې تاسو د یوګا د تمرین وروسته آرام کړئ (او دا ناڅاپه!)، تاسو به ستاسو میرمن، ماشومان، ملګري، ملګري سره په بشپړ ډول توپیر ولرئ.
ستاسو د اعصابو له امله د یوګا په شان آرام شوی دی. دلیل دا دی چې د اسانا د ترسره کولو لپاره چې تاسو د ټول بدن سره کار کوئ، دا پدې مانا ده چې تاسو د کوچنیو اعصابو په پای کې کار کوئ او په دې توګه خپل عصبي سیسټم وروزو.
د لارې په توګه، په هند کې، هغه نارینه دي چې په یوګا کې بوخت دي، او که تاسو په هند کې د یوګا میرمنې سره لیدل کیږئ، نو تر ټولو احتمال یې له لویدیځ څخه راغلی.
د ماشومانو لپاره
ماشومان نه پوهيږي چې څنګه شعور آرام کړي. له پیل څخه، ستاسو ماشوم لیدل، تاسو ګورئ کله چې هغه ستړی شوی، هغه په خالف هغه غږ پیل کوي چې شور غږ کړي، شخړې ته لاړ شي، مګر آرام مه کوئ. د ماشومانو لپاره د یوګا ګټه دا ده چې دوی دوی فزیکي ویش ورکوي، لکه څنګه چې دوی غواړي - فعال، په حرکت کې.
خپل ماشوم هڅه وکړئ چې د سهار تمریناتو لپاره کار وکړئ. تاسو امکان نلرئ چې یو څه ترلاسه کړئ. مګر په یوګا کې، ماشومان د خوندیتوب، د سپورټ ګټو څخه خوښ دي. په روزنه کې، دوی به د اسانا جوړولو هڅه وکړي، کوم چې دوی به یې ونشي کولی مګر بلکې.