د وزن ضایع او غذا - د ښځینه استازو یوه غوره موضوع د کوچنیو څخه لویه ده. مګر زموږ د هیمبرګر او کولاس په ورځو کې دا نه یواځې د ښځو لپاره، مګر د نارینه وو لپاره اړونده اړیکو کې. نن ورځ یو شمیر خلک د تغذیې لپاره ډیر وخت وقف کوي، مینځ ته راوړي، خواړه چمتو کوي، د میکډونالډ نږدې نږدې ته لاړ خورا آسانه دی او د څو لوړ کالی سینډیوچسونو په نښه کولو کې خورا اسانه دی، دا ټول د غوره خوړو تناسبانو سره وڅښئ.
مګر بالاخره، هغه ورځ راغلل کله چې تاسو په یقینا پریکړه وکړه چې روغ شوي خواړو ته بدلون ورکړئ ترڅو د اضافي اضافي پونډو له السه ورکړي. نن موږ به تاسو ته د وزن د ضایع لپاره زچک مشوره ورکړو، کوم چې د نورو محصولاتو په اړه یو شمیر ګټې لري.
د زچچینی ګټې د وزن د ضایع لپاره
دا د یادونې وړ ده چې دا محصول ټيټ کولوری دی، نو دا په ګوته کیږي چې د نورو په څیر تیاریږي. د 100 ګرامو محصول لپاره یوازې 23 کیلوری شتون لري. موافقه، دا ډیره کوچنۍ ده. سبزيجات 95٪ اوبه دي، چې دا د هغې لږه پاملرنه نه کوي. زچچینی ډیری ویټامینونه او اړین ټکي عناصر لري: فاسفورس، میګنیشیم، کلسیم، وسپنې، ویټامین A، B1، B2، C، او دا ټول بشپړ لیست نه دی.
تاسو کولی شئ د زکچینې ګټورو ملکیتونو په اړه ډیر څه خبرې وکړئ. دوی په بدن کې د کولیسټرول کچه راټيټوي، د اوبو مالګې توازن نورمالوي او د میټابولیزم بیا رغولو ته وده ورکوي، د ډیریوریک اثر لري، ناپاکه اذیما راحت کوي او د سیلولټ سره په جګړه کې مرسته کوي.
د زچین جوس هم د وزن له لاسه ورکولو لپاره کارول کیږي. د تازه نفتو جوس انرژی ارزښت په 100 ملی متر کې یوازې 24 کیلوری دی، نو دا په ټوله ورځ په مصرف سره مصرف کیدی شي.
د وزن د ضایع لپاره خام زچینی د ډیرو ډیزاینانو لخوا مشوره ورکول کیږي. په موسم کې یوه ورځ د 0.5 کیلو ګرام خام محصول خوړلو هڅه کوي. اضافی پونډونه به تاسو ته چټک او بدبختانه پریږدی
.د همغږۍ او ښکلا لپاره مبارزه کې ښه لټۍ!