د بریالۍ ورځ تصور کول خورا ستونزمن دي، نه د پیالو خوشبو قافوس سره پیل کړئ! موږ له ډېرو څخه، د څښاک څښلو څخه ډډه کول، او د طبیعي قافعې په اړه څه نه پوهیږو - ښه یا خراب.
او ساینس پوهان څه شی دي؟
د جادو ټیکیک غنمو په اړه کومه شخړه شتون نلري، ساینسي څیړنه په زرګونو او کله ناکله په بشپړ ډول متضاد اټکل کیږي. د بیلګې په توګه، د انسان د ګیډیولوژیک سیسټم په اړه د قافو د اغیز پوښتنه. ځینې یې استدلال کوي چې د غنمو قافله په محدود مقدار کې کولی شي ناروغ ته مهمې ګټې راوړي، ځینې نور په دې زیان باندې ټینګار کوي. مګر د واقعیت وړ حقیقتونه شتون لري.
د طبیعي قافلې ګټو او ګټو
ځمکني قافله، د حلالۍ پرځای، به لږ څه مرسته وکړي، کوم چې په سهار کې، ګټور دی. خو په ماښام کې یو له دې زیان څخه عبارت دی: خوب خوبیږي، یو څوک په بشپړه توګه آرام نه کوي او مات شوي وي.
که چیرې یو سړی د شکر ناروغۍ مخنیوي وکړي، د طبیعي قافعې ګټې غیر منلو وړ دي: دا د دریمې برخې لخوا د ناروغۍ خطر کموي! کافي په نزدې ډول د پښتورګو او کڅوړو اغیزه کوي. که دا سمه سمه نه وي، دا کیدی شي د کیفیت لوبیا بدلیږي یا د یروشلیم آرکچیک سره ځای ونیسي، د دوی ګټورتیا او زیان د شخړو لامل نشي، او دا به د پریکړې کولو لپاره اسانه وي.
مګر قافله د عصبي سیسټم په اړه په ښکاره ډول ګټور اغیزه لري، د پارکینسن د ناروغۍ او خپګان پراختیا مخه نیسي. د ورځی وزن او اکسیولوژی د ورځی مبارزه یو څو قامونه.
کیفیت او مقدار
په هرصورت، دا ټول د هغه په اړه دي - د طبیعي قافو په اړه. دلته د حلال په جریان کې، دا خبره ګرانه ده. شاید، کافی کافی دی ...
او دا هم مهمه ده چې په یاد ولرئ: په مناسبه درملو کې) په ورځ کې تر پنځه کپ پورې (، د قافعې ګټې، او نور کولی شي د جدي زیان المل شي، ځکه چې قافوس اوس هم یو بایوولوژیکي فعال مادی دی، دا معدني ده، بدن خورا کیفین ته اړتیا لري، چې د روږدو کسانو لپاره اړتیا لري. د نیکوتین څخه.