د کوکو، اوبو او مرچ مرچ، د ازټیکس (مایا وړاندیز کونکي) څخه د غنمو پاکول، له 3000 څخه زیات کاله زده کړل. په 1100 سپوږمیز کال کې د شمالي امریکا اوسیدونکی د تاکلیټ بیر سره سره تږی وویشتل. دا کار کولو لپاره، دوی په ځانګړو کانتینرونو کې کوکو لوبیا واچول، دوی یې د اوبو سره ډک کړل او د کوکو لوبیا لپاره یې د پیریبردیوټ ته انتظار کاوه.
په اروپا کې، د اسپانوی ناحیو چاکلیټ راوړي. او په 16 مه پیړۍ کې، ډیک بونون، چې چا کوکو لوبیا وڅیړله، د اسپانیا پاچا یې د خپل کار سره وټاکه، په کوم کې یې هغه د چاکلیټ څښاک ګټور مالیت تشریح کړ. په هغه وخت کې، یوازې شاهي وینې او بډای خلک کولی شي چاکلیټ مصرف کړي. د اسپانیا د فلپ IV لور، د مارتین ماریا تریسا، د فرانسه ملکیت کېده، د فرانسې محکمې کې تر ټولو مشهور څښاک چاکلیټ جوړ کړ. دا د خپګان د درملنې لپاره د درمل په حیث وکارول شو، عمومي کمزوری. دا په دې باور وو چې چاکلیټ د ټپیانو چټک درملنې کې مرسته کوي.
زموږ په وخت کې، چاکلیټ هرچا ته لاسرسی ومومي، او د دې نیکمرغه فکري شمیره هره ورځ وده کوي. مګر د دې د عالي کاليز محتوا له امله، ډیری خلک باید په چاکلیټ کې محدود کړي. د بیلګې په توګه، په 100 ګرام شيدو چاکلیټ کې 475 کیلو او 27 ګرامه غوړ شامل دي) د محصول ټول کلوریک منځپانګې تقریبا 59٪ (.
د هغو کسانو لپاره چې خپل ځان مچان نه مني او په ورته وخت کې غواړي وزن کم کړي، یو ځانګړي چاکلیټ غذا رامینځته کیږي. د مطلوب پایلو پراساس، تاسو کولی شئ د چاکلیټ خواړه او د چاکلیټ غیر فعال کولو ورځو وټاکئ، کوم چې په اونۍ کې 1-2 ځله ساتل کیږي. مګر یوازې فکر نه کوي چې چاکلیټ کولی شي د غنمو لپاره خوړلی شي! یوه ورځ اجازه ورکړل شوې وه چې یوازې یو 100 ګرامه کټکي چاکلیټ وخوري.
د چاکلیټ ناڅاپي ورځې
معنی دا ده چې تاسو د ورځې په جریان کې تاسو ته 100 تور تور چاکلیټ ته اړتیا لرئ او د شیدې پرته کوکاګو وڅښئ. په دې ډول ورځو کې شیدې باید مصرف نشي، ځکه چې دا د فلایو نینو فعالیتونه کموي، کوم چې په چاکلیټ کې شتون لري او خواړه لږ پایلې راوړي. د چاکلیټ فلایانو ایډز په میابابولیک نرخ اغیزه کوي، او د ګیډیولوژیک سیسټم لپاره خورا ګټورې دي. د یوې ورځې لپاره تاسو د 1 نه تر 2 کیلو وزن پورې له لاسه ورکولی شئ.
د اوو ورځو غذا چاکلیټ
د هغو کسانو لپاره چې غواړي د 6 کیلو ګرام اضافي وزن سره برخه واخلي، اووه ورځی چاکلیټ شتون لري، یا د کیفیت چاکلیټ غذا. په تکرار چاکلیټ کې ذخیره کول، ځکه چې تاسو باید په اونۍ کې دا وخورئ، یو ورځ ټیل. دا ټول په یوه ناسته کې مه خورئ، بیا ټوله ورځ وږی شه. په څو خواړو کې ویشئ. چاکلیټ د ناڅاپي قافله (نا محدود مقدار) سره، په کوم کې تاسو کولی شئ لږ کوچني شیدو اضافه کړئ. تاسو کولی شئ د چاکلیټ خواړو څخه یواځې دوه ساعته اوبه وڅښئ. هڅه وکړئ تر څو څومره ممکنه اوبه وخورئ، په ځانګړي توګه که تاسو وږی احساس کړئ.
د دې غذا ګټې نه یوازې د غوښتل شویو فورمو په چټکې لاسته راوړنې کې دي، بلکه د چاکلیټ منظم لګښت د دې سبب کیږي چې دماغ او ستاسو وړتیا لوړ شي. چاکلیټ مصئونیت پیاوړی کوي، او د انټي اکسیډین ډیر مقدار چې ورسره مشهور دی د عمر عمر کموي. برسېره پردې، د چاکلیټ کارول د انیمیا لپاره سپارښتنه کیږي.
چاکلیټ غذا مختلف نظرونه لري: ځیني ډاکټران پدې باور دي چې چاکلیټ، لکه د نورو میو غذا په څیر باید په کال کې یو ځل زیات نه تعقیب شي، نور یې وايي چې د چاکلیټ غذا په حقیقت کې هم ورته روژه ده، او دا یوازې د طبي کنټرول لاندې دی کارکوونکي. مګر، لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ، هر غذا مناسب معنوي طریقه ته اړتیا لري - که تاسو بد احساس کوئ، نو د دوی څخه به وخورئ، نو غذا باید پریښودل شي. دا هم اړینه ده چې د ژوندیزم ځانګړتیاوې په پام کې نیولو سره، د دې یا هم اوږدمهاله ناروغۍ سره تړاو ولري. مګر د زیاتیدونکو خلکو شمیر چې نشي کولی د ځان د انډول یوه برخه هم ومني، د چاکلیټ غذايي حل حل کړي.