د دې لپاره چې د مایع لپاره خواړه ډوډۍ مناسب وي دقیق ځواب ورکړئ، تقریبا دلیل ناممکن دی، او دلیل ساده دی: د هر فرد نسخه او مایع ډوله، دا ګرنش د ځانګړو جوړښتونو او خوندونو سره راځي. په دې موادو کې، موږ اراده لرو څو څو نړیواله ترکیبونه جلا کړو چې تاسو به ستاسو په میز کې د هرې مچھلی لپاره یو غوره شرکت جوړ کړي.
ریشش ته وچ شوی کب
څرنګه چې میوه کبونه پخپله د خوږ، خوند او خټکي ساختماني لرونکی دی، دا غوره ده چې د ممکنه ممیزو په توګه د هغې لپاره د داوطلب ګینش غوره کړئ، د بیلګې په توګه، د ماسشیدالو آلو.
عنصرونه:
- د کچالو تیوبونه - 640 ګرامه
- د پوستکي ريښه - 210 ګرامه
- د لیزون سر؛
- عین شاخونه - 4 پی سیز.
- د زیتون غوړ - 45 ملیونه.
چمتووالی
د کچالو تیوبونه د انګورو سره او د مالګې سره مالګې. آله په نیم ساعت کې په 190 درجو کې تشناب کېږدئ. د یو څه وروسته، د تیوبرانو سره اضافه کړئ د ورزشي کیوب، د تیمیو پاڼو او د لرګو د لرګیو سره د ورق لفافه. یو نیم نیم ساعت په تشناب کې او تاسو کولی شئ د آلو څخه وخورئ او دا د لرګو اوسپنو او تیلو سره مینځل وکړئ، پرته له دې چې د زیتون غوړ زیات کړي.
د بډو کڅوړې لپاره خواشین خواړه څه شی دی؟
عنصرونه:
- بې ګناه - 240 ګرامه
- ځمکی جیو - یو چاسون
- پیپاکر - 1 چسپان؛
- سور پیاز - 55 g؛
- یو ډیر تازه میوه او ساتونکی؛
- روميان - 170 ګرامه
- د نیبو جوس - 35 ملیونه.
چمتووالی
د ګرم او پوپریکا سره د کګلوس سره مخلوط کړئ، او وروسته له هغې سره اوبه وخورئ. د 10 دقیقې لپاره کډوال پریږدئ، او یو ځله وروسته، دا د رومي کڅوړو، پتلو پیاز ګوتو او ګرین سره مخلوط کړئ. د ليمويي ميوو سره د ليمويي ميوو سره مکريږي.
د کب لپاره غوره سبزيجات ګرینش
ریښتیا نړیواله ګرنش یو موسمي سبزیج دی. موږ به هغو کسانو تمرکز وکړو چې د اوړی په مینځ کې سندري کوي، مګر تاسو کولی شئ د کال په وخت او د هغه څه په اساس ریستورډ سره سمون ومومي. منجمد شوي سبزيجات هم اجازه لري.
عنصرونه:
- کريم روميان - 6 ټوټې
- سور پیاز - 130 ګرامه
- خواږه مرچ - 420 ګرامه
- لرګی - 6 غاښونه
- کڅوړه - 1 tbsp. سپون
- پیپاکر - 1 چسپان؛
- جوس 1/2 لیمو.
چمتووالی
ټیمونه د مرچ او پیاز سره په ربع کې تقسیم کړئ. په لرګي کې د لرګو لرګیو لرې کړئ. سبزیجات د تیلو، موسم سره مالګه او د 45 دقیقو لپاره د 220 دقیقو لپاره ترکیب کړئ. د مرچ څخه پاکه هیلۍ له مرچ څخه وویشئ او غوږ د سوریانو په ویش کې وویشئ، د لرګیو غاښونو موادو خلاص کړئ. ټول سبزيجات په جوت کې د جوس سره یوځای کړئ. د ليمويي ميوو سره جوت