کله چې دوی د نوم نوم وګورئ، ډیری خلک فکر کوي چې دا غذا د بیلون کیوب په کارولو والړه ده. په هرصورت، دا داسې ندی - د مګجی غذا د خپل خالق څخه وروسته نومول شوی او د هګۍ غذا ده. د مګی خواړه لپاره ترکیبونه وګورئ.
د مګګی خواړو غرفه د هګۍ نسخه ده
غذا دوه اونۍ دوام لري، په واقعیت کې، پروټین دی، او پدې وخت کې تاسو 10-20 کیلوگرام اضافی وزن له لاسه ورکولی شئ. د هغې مینو متنوع دی، او تاسو باید وږی نشو. د خواړو بنسټ د کیمیاوي تعاملاتو نظر دی کوم چې د فعال چربی سوځولو لپاره اړین دی.
د سیسټم یوازینۍ برخه د مینو سره سخت تعقیب ته اړتیا ده، پداسې حال کې چې ډیری هګۍ پکې شاملې دي، چې هرڅوک یې نه خوښوي.
د اګ ډایټ مګجی - ترکیبونه
په پام کې ونیسئ چې تاسو څنګه کولی شئ خپل غذایی متفاوت کړئ، پرته له دې چې د خوړو په رژیم کې ښودل شوي حدود څخه بهر.
د انګورو او هګۍ سره سلام
عنصرونه:
- انګور - 1 ټوټه؛
- هګۍ - دوه ټوټې
- مسالې "پروینکل بوټس".
چمتووالی
د هګۍ اچول، ساړه، چپ. Yolks پونډ د موسمی "پروینسلال بوټس" سره. د انګور پاکول، یوازې غوښه پریښودل، بې برخې کول او لاسونه په ټوټو ټوټې کړئ. ټول اجزاء سره مخلوط کړئ.
د جوسین سينې
عنصرونه:
- د چرګ سينه - 400 g؛
- نارنګ - دوه ټوټې
- سویا سایټ - 1 چچ
- مرین مرچ - 1 ټوټه؛
- د زیتون غوړ - یو tbsp.
چمتووالی
د خالص نارنج چمتو کول د مخلوط سره، د مرچ سره مخلوط کړئ. په عین حال کې چرګ پاک کړئ، په لږه غوړ کې وخورئ، او بیا د منلو وړ آلو، نیم نیمې اوبه، اضافی تودوخې او په نرمۍ سره وخورئ.
د غوښينو غوټکي په چټک چټکي کې
عنصرونه:
- غوښین - 150 ګرامه
- جوس د یو نارنج څخه
- مالګه
- مرچ، خټکي، کریري، ټوټیم .
چمتووالی
د غوښې یوه ټوټه ټوټه کړئ، مالګه او ټول فصلونه لږ لږ کړئ او غوښه یې په هغې کې راوباسئ. ټوټه په ورزمه کې وساتئ او تڼۍ یا ایرروګل ته 25 - 25 دقیقو لپاره واستوئ (د ټوټې موټی پورې تړاو لري).
ککړ شوي هګۍ
عنصرونه:
- نارنګ - 1 ټوټه؛
- هګۍ - دوه ټوټې
- تور مرچ
- پوند سورت
چمتووالی
هګۍ وچلئ. نیم نارنج د یو مخلوط سره مخلوط، ملا او مرچ سره مخلوط کړئ. مخلوط د هګۍ د څاګانو د هلو ځلو او خدمت کولو سره مخلوط کړئ، د نارنج پاتې برخه.
البته که چیری د تسکینر غوښتنه ونلری نو تاسو کولای شی چی خپل خواړه په خالص شکل وخورئ، په حقیقت کې لکه څنګه چې د خواړو متن کې اشاره وشوه. مګر که تاسو د رخصتۍ غوښتنه وکړئ - دا خورا ممکن ده چې د ځان لپاره یو زړه نازک نیکمرغۍ رامنځته کړئ.