"دا سترګې ځوانې کوي، غوږ نوي دی، ویښتان شین دي، ښځې ښایسته دي، او نارینه هرکلی کوي" - په ختیځ کې د خټکی په اړه خبرې کوي.
ولې خټکی د یو چا لپاره ګټور دی؟
د ګلوکوز لویه برخه، اوسپنې او ویټامین سي ، د خټکو اوږدې مودې د بیارغونې مرستې په توګه کارول کیږي، کله چې د جدي ناروغیو او د وینې د ضایع کیدو څخه بیرته راستنېدل. د لارې په توګه، اوسپنه چې د نباتاتو د تولیداتو څخه ترلاسه کیږي، په ډیره ښه ډول د ascorbic اسید (vitamin C) سره جذب شوي، نو دا د اوسپنې د کموالي د انیمیا د مخنیوی لپاره خټکي کاروي. خټکی ډیری فولیک اسید لری، کوم چی په ځانګړی توګه د امیندوارۍ په برخه کی ګټور وی. د خټکی په ویټامین سی او فولیک اسید سربیره د ویټامین A، PP او B ویټامینونه شامل دي.
سربيره پردې، خټکي ګټور دي:
- د ګیډیولوژی ناروغیو کې، tk. د پوټاشیم ډیر مقدار لري، یو کوچني وړتیا چې د زړه کچه تنظیموي او د وینې رګونو دیوالونو تقویه کوي؛
- د خټکو تخمونو د اوبو انفیوژن د جگر او ګریانو په ناروغیو کې کارول کیږي؛
- د ګوتو سره
- د خټکو جوس د قبضې او بیدورډ لپاره ښه ناببره ده.
- د روممیتزم سره، د هغه ضد انتاناتو له امله؛
- د خپګان سره.
خټکي سلیکون لري، چې د ویښتو او ناخونو روغتیا لپاره اړین دی، او د خټکو ماسک به د خوندیتوب او خوندیتوب سره مرسته وکړي تر څو یو روغ، ښکلي بڼه ترلاسه کړي. دا کومه موافقه نده چې د سپرمرمیل سنی کرورفورډ د خټکو د راټولو څخه اصلي عنصر د هغې د کاسمیټیک لینونو لپاره کاروي.
څنګه د خټکی انتخابول؟
لومړی - د بو لخوا. یو خټکي خټکی د خوږ، وینیلا، ناک او انیکپل یادښت سره خوشحاله خوشبو لري. که چیری غوټی لږ واښه وی نو خټکی ناشونی نه وی، که چیری دا د تیریدو څخه مخکی تیریږی - دا ډیر تیریږی.
همداراز، یو خټکي خټکي باید وچ وي (د پنسل موټرو په اړه)، وچ شوي ډډونه. پیلی، که تاسو د ډډ د مقابل لوري څخه فشار راوړی، باید پسرلی شی، او کله چې تاسو د خټکی سره خټکی وخورئ، دا یو سست غږ راټولیږی.
یو میوه ميوه او یا هم د ویجاړ شوي پوستکي نه اخلي، ځکه چې د شکر لوی مقدار، خټکی ګوڼی د بکتیریا لپاره د نسل پالنې غوره ماډل دی او دا ډول محصول
کنډراینډیزونه
په هرصورت، د ټولو ګټورو مالونو سره سره، خټک یو شمیر مخنیوی لري. د مثال په توګه، دا باید د نورو خواړو سره یوځای نشي. دا ګټور کار دی چې خټکی وخورئ 20 دقیقې نه مخکې او نه د ډوډۍ وروسته د 2 ساعته وروسته. دا د ککړتیا په دوره کې د هغو خلکو له خوا نه ورکول کیږي چې د جراحي او پیپټیک السرسۍ سره مخ کیږي. د خټکي کار باید د هغو کسانو لپاره چې د شکر ناروغۍ ولري محدود وي او همدارنګه د شیدې ورکولو مور میندې) خټکي کولی شي په ماشوم کې اندیښنه رامنځته کړي (.