هیڅ حیران نه ده چې زموږ مور او پالر موږ ته د ماسټیل دزز لپاره ناست وخوړو، او ټول د دې حقیقت له امله چې ډیری ګټورې توکي لري. مګر نن دلته ضروری نه ده چې د تودوج، ځکه چې پروسس کونکي کوکیز، ډوډۍ، میلیلي د ټولو ورته فلیټونو پر بنسټ تولیدوي. دې ته په پام سره، د وزن د ضایع لپاره غوښه د ښځینه وګړو ترمنځ ډیره مشهوره شوه.
راځئ د تامل ګټو ته وګورو:
- د زهرجن او زهرجن موادو د بدن پاکولو لپاره لوی محصول.
- د معدې او میټابولیز کار د عادي کولو لپاره مثالی محصول.
- د ویټامینونو او ټریس عناصر ذخیره کول، پدې لیست کې شامل دي: د B، وی، پی، ای، میګنیشیم، زنک، فاسفورس، وسپنې او سوډیم ویټامین. برسېره پر دې، فلیکس د بدن لپاره امین اسیدونه لري.
- د الات، ګیسټریټ او نورو هاضمي ناروغیو په اړه د تغذیې لپاره سپارښتنه کیږي.
- د پوستکي په بشپړه حالت کې ساتنه کوي، او همدارنګه د مدافع سیستم پیاوړي کول.
- او تر ټولو مهم، تاسو کولی شئ د اضافي پونډو څخه لرې کړئ.
د هغو غټو شرایطو څخه چې باید د غوښې څخه د ښه پایلو ترلاسه کولو لپاره وټاکل شي د بدن پاکول دي. د دې لپاره تاسو کولی شئ د تاسو لپاره مناسبه لاره ومومئ، د بیلګې په توګه، د مڼې یا کفیر په اړه غیر فعاله ورځ. د وریجو د پاکولو لپاره خورا ډیر مشهور دی: د دې لپاره تاسو باید څلور شپې اوږد پاڼۍ واچوئ. په 1 لیتر اوبو کې د وريجو چرګان. په سهار کې، د پزیرې ککړو، نتیجه وروره وڅښئ او بیا د 5 ساعتو لپاره هیڅ شی مه خورئ. د بدن پاکولو په ورځو کې، ګران او ګټور خواړه مه خورئ. د ډیزاین پر بنسټ ډیری ډیری ډیری شتون لري، راځی یو څو ته وګورو.
د اونۍ لپاره د داخلي خواړه
مینو ډیر ساده دی - ټوله ورځ تاسو ته د اتوماتي پاټرې خوړلو اړتیا لرئ، کوم چې تاسو د میوو، سبزیانو او ګرین سره توپیر لرئ. د تزریه کولو لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې د اوبولګولو اوبو ته فلیکس ته اضافه کړئ او هغه یې واخیستئ. د پخلی کولو پرمهال شکر، مالګه او غوړ مه اخلئ. د خوړو غوښه هم کولی شي د شیدې په ځای ترسره شي، دا د اوبو پر ځاى تاسو کولی شئ د چرګانو لپاره شیدې اضافه کړئ. که تاسو غواړئ خواړه وخورئ، پدې حالت کې، اوبه د کیفیر سره بدله کړئ. که څه هم دا د ورځني خواړو څخه په بشپړه توګه نه ویستل شوی، تاسو باید دوه لیټرو ته وڅښئ. او د برخې لپاره، نو تر هغه پورې چې تاسو غواړئ خورا وخورئ تر څو چې تاسو خپل لوږ پوره نه کړئ. د 7 ورځو لپاره د خوړو اتومات به تاسو سره د 5 کیلو ګرام څخه ځان وژغورئ.
د پاکولو خواړه
پدې نسخه کې، اصلي شی د وزن له لاسه ورکولو لپاره نه بلکه د بدن پاکول دي. د خوړو خوندیتوب، د هغه مینو چې موږ اوس په پام کې نیسو، تاسو به لږ تر لږه 3 کیلوګرامه له ځانه لرې کولو کې مرسته وکړي. او همداسې، په سهار کې یو غنم شنه چای څښئ، مګر یوازې شیر پرته. د هغې وروسته، د 30 دقيقو وروسته تاسو د اورزۍ خوړئ، 250 ګرامه. د غرمې مخکې، تاسو کولی شئ د میوو او سبزیجاتو څخه چې تاسو کولی شئ سالار چمتو کړئ کولی شئ. د غرمې په وخت کې دا سپارښتنه کیږي چې د غوښې غوښه یا خوړو کبان ونیسي. یو څه وروسته، یو څه ډوډۍ وخورئ یا مڼې وخوري او بیا د ډوډۍ لپاره. د غرمې په وخت کې تاسو کولی شئ د پروټین خواړه وخورئ. دا سپارښتنه کیږي چې په بشپړ ډول د خوږ او اوړو له مینځه وړلو لپاره. د وزن د ضایع لپاره دا خوړونکی غذا خورا متوازن دی او ستاسو روغتیا هیڅ ضرر نه راوړي.
یو بل پزریج دی، چې د وزن ضایع لپاره - د بواټیت کارول کیږي. د اتومات یا بټواټ غوره خواړه څه دي، تاسو پریکړه کوي، ځکه، په عمومي توګه، دواړه دواړه ښه دي او مثبت پایلې ورکوي، دا ټول په دې پورې تړلې دي چې تاسو د پولیو لپاره ډیر منونکي دي.
پایله
د وزن د ضایع لپاره خواړه د ټولو خلکو لپاره مناسبه ده او دا باید له وخته وخت څخه تکرار شي ترڅو ستاسو بدن په بشپړ حالت کې وساتي. خپل ځان معرفي کړئ د خپل ځان د سهار د تلیټ سره د لوستلو لپاره، او تاسو به دا نه پوهیږئ چې یوه ورځ به ستاسو لپاره تیریږي، تاسو به ښه روغتیا او ښه والی ولرئ.