اوس، کله چې لویدیځ او ختیځ رواجونه په هر ځای کې کارول کیږي، د وزن د ضایع کیدو او بیا رغونې مختلفې لارې په فعال ډول زموږ په ژوند تیرول کیږي. داسې انګیرل کیږي چې د ختیځو میرمنو د همغږۍ یوه راز د افکارو په نوم یادیږي - دا سوځیدنه، مساله سیالي کولی شي په انفلافي ډول په لویه کچه خورا غذا کې کارول کیږي.
آیا زړورتیا د وزن کمولو کې مرسته کوي؟
د دې پوښتنې په اړه چې ایا ممکن ممکنه وزن له لاسه ورکړي، ډیری یې شکمن دي: داسې ښکاري، څنګه کولی شي منظم عصري کولو وزن وزن ولري؟ په هرصورت، هرڅه خورا ساده ندي.
جنجال یو نبات دی، د هغې اصلي برخه د خوراک اضافه یا د پوټکي دولت لپاره ځمکه کارول کیږي او د موسمي موسم په توګه کارول کیږي. زموږ په هیواد کې د انډر لیوالتیا په پراخه پیمانه د جاپاني سشيانو او رولونو له کبله ده - دا غرفې په دوديزه توګه د ځانګړو هیررشيش-وهابي او د ګوتو د ګوتو د ګلابي پوټالونو سره خدمت کیږي.
په ختیځ کې، دا د اوږدې مودې د ریښتینې حیرانتیا وړ ملکیتونو په اړه پیژندل شوي، چې دا خورا ګټور کار کوي. که تاسو یوازې هغه کسان لیست کړئ چې په مستقیم ډول وزن اغیزه کولی شي، تاسو د پام وړ لیست ترلاسه کوئ:
- دا یو زړه پورې، بایوروریک، ټونیک، کولوریتیک تاثیر لري - او له همدې کبله به ځواک او انرژي ورڅخه کار واخلي، د نورو کلوریونو سوځولو کې مرسته وکړي او په اغیزمنه توگه د بدن اضافه مایع او زهرجن لرې کړي او له دې امله د امیندوارۍ په برخه کې وزن له لاسه ورکړي.
- یوه نرمه، رڼا الارسی اغیزه لري، کوم چې د انتن اغیزمن پاکولو لپاره او د وزن له لاسه ورکولو پروسه چټکولو لپاره اړینه ده. په دې معنا، وزن وزن کول له بدن سره د پاکولو په برخه کې مرسته کوي.
- دا د رواني او فزیکي تکتیک لپاره یو اغیزمنه لار ده، دا پدې مانا ده چې تاسو پوره پوره اخلاقي قوت لري چې نه په خوږ او فزیکي برید وکړئ - روزنه مه پریږدئ. په هرصورت، په دې حالت کې چې د انډرن سره وزن کم کړئ، خورا مهمه ده چې د خوراک او تمرین نظارت وکړئ!
- دا د وینې گردش ته وده ورکوي، د وینې رګونو پیاوړتیا، حافظه او زده کړې ته وده ورکوي - تاسو ته به د سپورټ فعالیتونه اسانه شي، دا معنی ده چې دوی به ډیر خوښ وي او غوره پایلې ورکړي. د جنجال ريښه تاسو ته د بدن داخلي ځواکونو د فعالولو له لارې وزن کموي.
- جنجال د عمر په مقابل کې اغیزمن دی، دا پدې مانا ده چې د وزن له لاسه ورکولو په وخت کې، ستاسو پوست به د ثبات او سر ساتنه وکړي.
- په بدن کې د میټابولیزم چټکتیا - دا هغه اصلي ملکیت دی چې تاسو ته د وزن د ضایع کولو لپاره د انار کارولو اجازه درکوي. ټولې پروسې چټکې دي، او د چټکو زیرمې ډیرې ژورې ویشل شوي دي - له دې کبله الکترین د وزن کمولو کې مرسته کوي.
د دې معلوماتو پوهول، پایلې وټاکئ - تاسو کولی شئ د انګریزي په مرسته وزن کم کړئ یا نه. که تاسو د جنجال چای څښل د بنډانو او کیک سره وسوئ او په سوډان کې د ژړا غاړو ته وسوځوئ - دا به ډیره مرسته ونه کړي، ځکه چې دا د ناڅاپي هڅو پرته پرته د ناڅاپي مرستې سره وزن له لاسه ورکولو ناممکن دی. مګر که تاسو په سهار کې صحیح خواړه او ساده تمرین ترسره کړئ - الکترین به د وزن ضایعات چټک کړي.
څنگه خوړل د وزن له لاسه ورکولو لپاره؟
څرنګه چې تاسو کولی شئ وزن واخلئ وزن کم کړئ، تاسو کوالی شئ په ډیرو الرو کې، موږ به لږ شمیر تشریح کړو. په اصل کې کوم لارښوونه لاندې قوانین پیژني: پکا شوي
- په توموس کې، د لرګو یوه برخه، د انګورو یوه ټوټه جوړه کړئ او د ابلي اوبو په شل برخو سره ډک کړئ. په تړل شوي ترماموس کې د 20 دقیقو لپاره ټینګار وکړئ؛
- د توموس په بوتل کې د 5-7 سینټ جری پلان پلان کړئ او د اوبولو اوبو راوباسئ، نیم ساعت یې ټینګار وکړ؛
- په ترماموس کې، د 5-7 سانتي متره د انګور ریښه، نیمه لیمو واچوئ. د اوبولو اوبو سره ډک کړئ. اجازه راکړئ چې نیم ساعت یې وچ کړئ. د څښلو دمخه، یو څه شیده مايع یو څه شیده شوی مایع اضافه کړئ.
اګران په نورو لوښو کې اضافه شوي، نو دا اغیزه به هم پیاوړې وي.