د انسان مقاومت هیڅ ډول حدود او ډیری بشپړ روغ نجونې نه پوهیږي، د غذا په لور روان دي او د فټبال کلب ته ځي، د وزن کمولو لپاره مختلف درملونه پیل کړي. په ورته وخت کې، هیڅوک د داسې وسیلو اغېزمنتیا تضمین نه کوي، څوک چې غواړي دوی نور ډیر هڅه وکړي، پداسې حال کې چې دا ډول ثابت الرې چارې لکه سپورت او مناسب تغذیه معمولا د دې شهرت څخه خوند نه اخلي. د وزن ضایع لپاره "ګلوکوفاز" د ډیری نجونو لخوا کارول کیږي، پرته له دې چې د دې مادې اصلي هدف په اړه فکر وکړئ.
د ګلوکوز سره مینځل
اوس دا ستونزمنه ده چې پوه شي چې د ګلوکوز سره د وزن د ضایع کیدو لپاره راغلی. دا مخدره موادو یوازې د شکر ناروغۍ درملنه او یوازې د دې لپاره جوړه شوې وه. په هرصورت، هیڅکله د اندروینولوژي پوهانو د نورو مقایساتو سره د دې مخدره توکو کارولو زیان په اړه نه خبرداری ورکړی، په جدي توګه فکر کوي چې دا ډار نه کوي. او د دې ایجنټی هرکلي وروسته د داخلي ارګانونو په کار کې تخفیف رامنځ ته کولی شي، او سربیره پردې د کوما حالت ته وده ورکړي.
که تاسو د دې ممکنه پایلو حساب نه کوئ، نو تاسو د وزن له لاسه ورکولو لپاره یو ګلوفففف واقعا واقعا په اسانه اسانه وسیله وګورئ. حقیقت دا دی چې د هغه استقرار د هضم کاربوهایډریس اجازه نه ورکوي. ډیری یې په دې باور دي چې پدې معنا یې د غنمو تولیداتو، مچیو او نورو کاربوهایډریټونو ته د احتمال امکان لري ځکه چې دوی به پرته له هضم پرته بدن له مینځه وړي. ریښتیا، دا ډیری وختونه د مریض درد، لوړې پوزې او د ګازو ډیری المل ګرځي.
د دې حقیقت له امله چې د دې پروسې پایلې د ګلوکوز په وینه کې نه راځي، د وینی احساس نه کوي د وینی د شکر په ناڅاپه توګه د کودونو له امله. برسېره پردې، د کاربوهایډریټ څخه انرژی نه اخلي، د بدن فټسونه ماتوي ترڅو د وزن ضایع شي.
د وزن ضایع کولو لپاره ګلوکوفس
د ډیرو هڅولو لپاره، موږ ټول اړخیزه اغېزې په یو عام لیست کې راټولوو، کوم چې ممکن، تاسو به ستاسو په پریکړې کې د غوره انتخاب کولو اجازه درکړو:
- لوږه، توره کول، ګاز؛
- د طبیعی میټابولیزم څخه سرغړونه؛
- په خوله کې د فلزي خوندیتوب؛
- د درد درد
- لوې غالۍ
- نسیسا؛
- کوما.
د دې درملنې د ټولو ګټو په پام کې نیولو سره فکر وکړۍ چې تاسو څه شی ته اړتیا لرئ چې ستاسو بدن ته یوازې د خپل خوځښت او ناپاکۍ له کبله د حق د رسیدو سبب ګرځي.
د وزن د ضایع کولو لپاره د ګلوکوفیس څنګه څنګه واخلئ: خواړه
د وزن د ضایع لپاره د ګلوکوسفټ لږ تر لږه، چې معمولا د هغو کسانو لخوا کارول کیږي چې وزن یې له لاسه ورکوي، د 500 میلی ګرامه ټابلیټ دی. د دې غذا ګلوکوفج په وزن کې د وزن د ضایع کیدو لپاره هره ورځ دوه یا درې ځله واخلئ. دا مهمه ده چې د ډیری اوبو سره یو ګولی وڅښئ - لږ تر لږه نیم ګاز. د دې درمل تسلیم کول یواځې د یوې دورې لپاره چې د دریو میاشتو څخه زیات نه وي اجازه لري او یو دریم کورس هم د درې میاشتو وروسته ترسره کیدی شي.
د دې لپاره چې د دې مخدره توکو اغیزې اغیزو ته زیان ونه رسئ، دا مهمه ده چې د هغو شریعتونو تعقیبولو لپاره چې د شکر ناروغۍ سره تړاو لري تعقيب کړئ:
- دا د دې وسیلو د تطبیق لپاره منع دی چې د هر ډول قوي فزیکي بوټو سره موازي وي (د مړینې خطرناک لیټیکیک اسیدس څخه د مخنیوي لپاره)؛
- دا درمل د امیندوارو میرمنو لپاره او د تغذیې په وخت کې د منلو وړ ندي؛
- دا په چټکۍ سره منع دی یا په ورځ کې له 1000 څخه کمه کیلوری خوري.
- په کلکه توګه منع شوي شراب
- دا د آیوډین او ډایریککس له مینځلو سره یوځای منع شوی دی؛
- دا د سړې او حاد انتاني انتاناتو کارول منع دي؛
حتی که تاسو پوهیږئ چې د وزن ضایع کولو لپاره د ګلوکوز وڅښئ او د ټولو قواعدو تعقیب کړئ، دا تاسو تضمین نه کوي چې تاسو د وزن ضایع کول، ځکه چې د ګلوکوز فریژمیزم ځان ځان تولیدوي، او که تاسو تمرین ونکړي، دا به فاسدو زیرمو ته لاړ شي. په هر حالت کې، د مناسب تغذیه او یو کوچني ورزش څخه د خوندي خوندي او خوندي کمولو کومه لاره نشته.