د کوریا د گاجرونو او چرګانو سره سالاد د اجزاوو د عصري ترکیب یو ښه مثال دی. بنسټیز نخښه په زړه پورې اجزاوو سره ډک کیدی شي، په ناخوندي توګه د نوي روانو ترکیبونو او حیرانتیا میلمنو سره د دوی د خوښې وړ استعداد سره راځي.
د کوریا د ګازو سره د چرګ سلاد - ترکیبونه
د کوریا د گاجر سره د ساده چرګ سلادی کولی شي یوازې دوه اجزاو او چټک ولري، او د روشن او اصلي خوند سره یې د ځان ځان بسیا خواړه وي. که څه هم تخلیقی پاک پاک متخصصین، کله چې په ساده وخت کې ساده اجزاوو زیات شي، غیر معمولي درمل جوړ کړئ چې په اعتماد سره په جشن میز کې خدمت کولی شي.
- دوی د چرګانو او کورني گاجر سره ډیری سلیمان خدمت کوي، معمولا د میونیز سره. تاسو کولی شئ د غوټۍ سره د فاسټ ساس بدلولو یا ستاسو د جامې سره په ځای کولو سره د کولوری مادي کم کړئ.
- په سلادونو کې گاجر اضافه کوي، په لوټ پوټکۍ کې خټک، خندا.
- ډیری وخت ډوډۍ د فیلمونو څخه چمتو کیږي: ابلاغ شوي، سګرټ شوي یا وچ شوي. که چیری د چرګانو ګولۍ د ماښام څخه پاتې شي، د دې غوښې ټوټې په سمه توګه د ډوډۍ لپاره د سلاد په حالت کې مناسبه وي.
- تقريبا هيڅ ډول نسخه په يوه جشن کې بدليږي، د کورني گاجرونو او چرګانو، مسالد اجزاوو سره د پرتې سلاد جوړونه کوله چې د پورته څخه ډوډۍ ډک کړه.
د چرګانو سږو او کوریايي گاجر سره سلام
په یوه اساسي نسخه کې د چرګانو سږو او کورني گاجرونو خورا خوښ تر څو پخپل ځان بسیا خواړه وي چې د سبزيجاتو، انارو یا سپیګټي د ساده خواړو سره ښه ځای لري. غوښه د میونیز سره او د کټالو غوږو سره د موسم فصل کړئ. لیوالتیا او خوندیتوب به شنه شریب اضافه کړي، په لرې ټوټو کې کښینول شي.
عنصرونه:
- د جوش شوي ټوټۍ - 200 g؛
- ګاز په کوریا کې - 100 g؛
- شنه سیب - 1 ټوټه؛
- یو لاسي غوټۍ
- میونیزس - 3 مېړه. l.
چمتووالی
- ټوکرۍ په ریبیو کې وخورئ، مڼه په کمه اندازه کښته کړئ.
- د ګازو، مڼو او مغز لرونکو غوړیو سره مخلوط کړئ، میونیز سره موسم.
- په یوه وخت کې د کورین گاجر او چرګ سلادی خدمت وکړئ.
د چرګانو، مشرانو او کورني گاجر سره سلام
ساده او پرته له کوم خنډ پرته، د کوریا د گاجر، چرګانو او شاتمنانو سره یو سالم چمتو شوی دی. د ډوډۍ ډیریدلو څخه د ډوډۍ مخنیوی لپاره، سینه اضافه شوې یا پخه شوې، لږ کمه شوې، نو دا مزا به ډیر متوازن وي. Snack په چټکۍ کې چمتو شوی او د اصلي خوړلو دمخه به یې د چټک تنفس په توګه وټاکل شي.
عنصرونه:
- ګاز په کوریا کې - 100 g؛
- فلټری پکی شوی - 200 g؛
- کنډوالو لوبیا - 100 ګرامه
- ګیرکین - 3 ټوټې؛
- میونیزس - 3 مېړه. l.
چمتووالی
- د پاټیو سره پاڼی کښینئ، د پلیونو سره شاپینګین، د کوچیو مګونو سره نخشه.
- په ډوډۍ کې مخلوط کړئ ټولې اجزاء، میونیز سره موسم، د 15-20 دقیقو وروسته خدمت وکړئ.
لوبیا، د کوریا ګاز او چرګ
د دې سلاد په لمنځه وړلو سره د چرګانو د ګازو لوبیا د پخوا لپاره چمتو شوي، هغه توکي چې تاسو ورته اړتیا لرئ، لوبیاوې او یوځای سره ګډ شوي. دا دومره معقول ده چې د غذايي موادو ناسته رامنځته کړئ، او د مایعیس یا د ټیټ غوټۍ د غاښ سره ځای په ځای کولو سره د کولوریک مواد کم کړئ. په هر حالت کې، ډوډۍ لږ تر لږه د کاربوهایډریټ مواد او امیر پروټین سره راځي.
عنصرونه:
- سپين لوبیا په خپل جوس کې - 100 g؛
- گاجریا - 100 ګرامه
- سګرټ شیدو - 200 g؛
- د سونګ کولو لپاره چټک - 2-3 tbsp. l.
چمتووالی
- د لوبیا له جوس څخه وچ کړئ، غلا کړئ.
- غوښه غوړ کړئ، د نورو اجزاوو سره مخلوط کړئ.
- د لوبیا لوبیا ، کورین گاجر او د چرګانو چرګان.
د چرګانو، جوار او کورني گاجرونو ترکيب
د چرګانو، کورني گاجرونو او قشرونو دا ساده ترکارۍ چې د جوار له خوا بشپړېږي، د غیر معمولي کرایه کولو ټول مخلوطونو څخه غوښتنه کوي. په دې ډوډۍ کې خوږه او سوزلي خوړونه په بشپړ ډول سره سره، او تازه سبزيجات او چرګ سينې، چې تاسو ته اړتیا لرئ مخکې له دې وخوړئ او وچ کړئ، درمل توازن کړئ.
عنصرونه:
- پکی شوی ټوټه - 250 g؛
- تازه کیکګریز - 2 پی سیز.
- نیم - نیم ب.
- ګاز په کوریا کې - 100 g؛
- پنیر سخت - 100 g؛
- میئونیز.
چمتووالی
- فټریټ، کڅوړی او پنیر په نری رنځ کی کښینول کیږی.
- د جوار څخه مايع پاک کړئ.
- ټول اجزاء سره مخلوط کړئ.
- د جوار ، د کوریا گاجر او چرګ میونیز سره مخلوط، ترکیب، ژر تر ژره خدمت کوي.
د کاليز ګاز او چرګانو سره د سالم "خوند"
د چرګانو او کوریایي گاجرونو دا ترکارۍ پرتې پرتې ده او په بشپړه توگه د هغې نوم توضیح کول - "خیرات". استیناف ایستلو ته جشن او ښکلا ښکاري. که میلمانه ډیره نه وي، نو دا به غوره وي چې د ځانګړي ځانګړي کارولو څخه کار واخلئ یا په شفافه کرینکه کې د راټولو لپاره د سلاد برخه جوړه کړئ. د اجزاو شمیره په دوو برخو ویشل شوې ده.
عنصرونه:
- سینه شوی سینه - 200 ګرامه
- ګاز په کوریا کې - 100 g؛
- تازه سیالي - 300 ګرامه
- پیاز څښل شوی - 1/2 / 1 برخه؛
- میوه لرونکی ککلیز - 2 پی سیز.
- میئونیز.
چمتووالی
- د محصوالتو لږترلږه تغذیه کښته کړئ او وخورئ. سالت او شیل.
- مرغۍ په کیوب کې وخورئ، پیازونه یې کړئ، د کڅوړو ټوټه په لوی لوټی کې واچئ، د جوز نخاع کړئ.
- د سلاد پرتې پرتې کړئ: چرګ، ګاز، مغز، پیاز او کڅوړی، د میونیس سره هرڅوک پرازازیا.
- د کورني گاجر او چرګ سلادی خدمت وکړئ د نیم ساعت څخه وروسته د امیدوارۍ وروسته.
د بنو او کورین گاجر سره د بنوito سلاد
د جوش شوي چرګانو او کورني گاجرونو "بوننو" سره په غیر معمولی ډول سوادا ترکارۍ کولی شي ډیری وختونه د پزیریاس کې وموندل شي. دا په ساده ډول د اجزاوو څخه چمتو شوی، مګر دا راز راز دی، د دې لپاره چې دا ډیر ښه دی - تنفس باید ودریږي او د هوا لپاره 12 ساعته وغورځوي، میونیز په ځانګړې توګه غوښه کارول کیږي، او گاجر د انګور څخه لرې کیږي. دا ترکیب د میلمنو د لوی شرکت لپاره ډیزاین شوی.
عنصرونه:
- سینه - 400 ګرامه
- ګاز په کوریا کې - 250 g؛
- سخت پنیر - 200 g؛
- هګۍ، سخته شوي - 4 پی سیز.
- میرویس 67٪؛
- شنه.
چمتووالی
- ټوپۍ په خامه اوبو کې وخورئ.
- غوښه په یو کیوب کې وخورئ.
- پنیر، ګیرلینډ او یوګس سریزه.
- هر پرت د میونیز سره غوړ کړئ، چرګ، ګاز، پنیر، پروټین او زردالو کې ځای کړئ.
- ګرینش د هګۍ سره، په ریفورم کې اچول.
د چرګ، کیوی او کورین گاجر ترکارۍ
یو ډیر غیر معمولی خوند لرونکی د چرګ سینه، کیی، کورین گاجر لرونکی دی. د پرتونو سره ناست کړئ، د غیرقانوني میوو سره سجده وکړئ، په پایله کې، د ډوډۍ لومړنۍ خواړه خوري. د اجزاوو اشاره شوي مقدار څخه، د ډوډۍ پاڼو لوی برخه، چې د 6-8 کسانو لپاره بسیا ده. تاسو کولی شئ هر یو میلمانه جلا کړئ، د ګوتو څخه کار واخلئ یا په کریکري کې پرتونه راوباسئ.
عنصرونه:
- د شیدو تولید شوی پاڼه - 500 g؛
- کیی میو - 2 پی سیز.
- هګۍ - 5 پی سیز.
- مڼې خړ - 2 پی سیز.
- سخت پنیر - 200 g؛
- ګاز په کوریا کې - 200 g؛
- میئونیز.
چمتووالی
- ټوټی د کیوب سره، کالی د فلیټی ټوټیو سره وټیسئ، گاجرونه بند کړئ.
- مڼه، یوګکس، پروټینونه او د پنیر غټ لوی غټ.
- پرتونه، هرڅوک، چرګ پاک کړئ، کیوې، مالکس، مڼې، پنیر، گاجر، ګیرئیرونه.
- ګرینش د گاجر سره په کوریا کې او د کیوبا ټوټې.
- سالاد باید په یو ساعت کې په ریفورجیک کې ودریږي.
د چرګانو د ګازو څخه د چرګانو د سلاد لپاره کاپی
د چرګانو او غوږونو تاکونو سربیره د چرګانو فیلټ او کورني گاجرونو دا ترکاریزم د اصلي خوندیتوب سره توپیر لري. د تناسب په چمتو کولو کې یو مهم ټکي د ګوتو اضافه ده، دوی مخکې له خدمت کولو څخه ډډه کیږي، له دې امله دوی نلريډریټ ته وخت نلري او ګنده ډوډۍ ته ځي، او گاجر ته اړتیا لري د ډیری ډوډۍ څخه فشار راولي.
عنصرونه:
- گاجر - 200 ګرامه
- ham - 200 g؛
- د شیدو مینځل - 200 g؛
- جوار - 150 g؛
- تندل شوي لہسن - 2-3 لاسونه.
- میئونیز.
چمتووالی
- حام او حمله د پوزې سره.
- جوارو او ګازو سره جوس بند کړئ.
- ټولې اجزاء، موسم د میونیز سره مخلوط کړئ.
- مخکې له دې چې د کرونټونو اضافه کولو لپاره خدمت وکړي.
د چرګانو، محاصرو او کورني گاجرونو ترکيب
د ګرد شویو چرګانو او کښتیو سره د کوریا ګازو سره سلام "پراګ" نومیږي. د تنفس پرتونه، وروستی پرت - د سګرټ پوستکي لیږد کړئ. یوه خوږه او مسالیده ترکارۍ به د اصلي اصولو له ټولو محبوبانو څخه غوښتنه وکړي. تاسو کولی شئ نه یوازې د غوښې څخه غوښه وکارول شي، بلکه د پښې څخه پښه هم کارولای شي، له دې امله دا ډوډۍ به رساسي او ارامیک راوباسي. د اجزاو شمیره د تناسب فیصله لپاره د نخشو لویه برخه حسابيږي.
عنصرونه:
- ګردلي چرګ (pulp) - 300 g؛
- سلګونه توکی - 100 ګرامه؛
- مڼه - 150 g؛
- ګاز په کوریا کې - 250 g؛
- نمکي شوي کڅوړی - 4 ټوټې
- هګۍ - 3 ټوټې؛
- میئونیز.
چمتووالی
- د چرګانو غوښه د ریښو په مینځلو کې. کڅوړه کڅوړه کڅوړه کړئ.
- مڼه او گاجر د انګور څخه فشار لري. وروستي کښته کړئ.
- غوښونه په نرمه توګه کمه شوې، هګۍ یې لویه کړئ.
- پرتونه، د میونیز سره یوځای کول، چرګان، قابلیان، گاجر، هګۍ، مڼه، پیرګانې.
- په ریفورم کې پریږدئ دوه ساعته دوام وکړئ.