خوندور او لوړ کالوری خواړه د انسانانو لپاره د تل لپاره د لاسرسۍ په مینځ کې یو مهم ځای نیسي. مګر دا د ډیرو ناروغیو لامل کیږي او یو زیات شمیر وزن لري. ډېر ژر یا وروسته، ډیری خلک د وزن د کموالي سره مخ دي. له همدې کبله، نن ورځ مخ په زیاتیدو مشهوریت د وزن د ضایع کولو لپاره د مختلفو محصولاتو ترلاسه کول دي او د یوناني دانت ترمنځ.
یوناني ژوره او د هغې ګټې
راځئ چې وګورو چې یوناني ژوره د ډیرو کلونو لپاره موږ ته د پیژندل شویو معمولي نسخو څخه توپیر لري.
لومړی، ذوق په پام کې نیولو سره توپیر لري. یوناني صحرا یو چټک لري، پرته له سپیڅلي خوږ پرته ډیر حاد ذائق. سربیره پردې، دا ډیره ګرمه او ډیری دوام لري. دا توپیرونه دي چې د سترګو لیدل کیږي.
خو اصلي توپیر د عادي او یوناني ژورو په جوړښت کې دي. یوازې یادونه وکړئ چې د دوت ډول ډول د ټیټوریوري محصولاتو کټګورۍ پورې تړاو لري، او له دې امله دا د غذا مینو کې خورا لوی دی.
په یوناني توګ کې د پروتین مواد خورا لوړ دي، نو دا خورا غذايي مواد دي: په یونان کې، د 15-19 ګیت پروټین لپاره 100 ګرامه محصولات، په عادي حال کې دا یوازې 5-8 دي. په هرصورت، د یوناني دورتوري کلیسا منځپانګه ډیره لوړه نه ده، ځکه چې د شیدو شکر محتويات دوه ځله کم دي. برسېره پر دې، د دې محصول تغیرات تاسو ته اجازه درکوي چې اوږدې مودې لپاره لوږه ونه تجربه کړئ.
د یوناني صحرا بله ځانګړتیاوې د پروبیوټکساتو لوړ محتوی دی، چې د هاضمي پروسو د نورمالولو کې مرسته کوي.
که تاسو د روغې خوړو ملاتړ کوونکی یاست نو کله چې نوی ډوډۍ چمتو کول، پوښتنه پیدا کیږي مخکې له دې چې تاسو د خولې کریم بدله کړئ، یوناني دوگر به ستاسو لپاره غوره حل وي. لږ خوند نه دی، مګر د غوړ او لیټز د ټیټې کچې سره، دا به هر ډوډۍ ته یو چټک مزو اضافه کړي.
او د سټیس عاشقان به د ټزاساکاکی څخه ستاینه وکړي - د یوناني دانت، اجماع، ډیل او لوز څخه چټک، د مالګې، مصالحې ، د تازه کڅوړو غوړ او د زیتون غوړ شامل کړي. د داسې سایټ سره هره ډوډۍ به یو نوی غیر معمولي خوند وګوري.
نن ورځ، یونانی دانت په لویو سترو سوداګریزو پیرودلو کې اسانه دی، مګر د پاکولو هنرونو کولی شي په کور کې دا هڅه وکړي.
خواړه یوناني صحرا
دلته یو څه لارښوونې دي چې څنګه خپل ځان یوناني دانت چمتو کړئ.
800 ملی لیتره طبي ناپاک شيدو واخلئ، دا یې 40-45 درجو ته تودوخه کړئ او طبیعي دوکاره د ستور په توګه اضافه کړئ. دا د څو ساعتونو لپاره په ګرم ځای کې پریږدئ، نو په تدریجې سره په یو بل ساعته ټوټه کېږده او د بل ساعت لپاره ځي، نو اضافی سیرم کولی شي. محتاط اوسئ، د چمتووالي په جریان کې تاسو راتلونکي نشو نشو کولی، بلکه دا به موټی او یونیفورم ونلري. بشپړ محصول په ریفورجیک کې د څو ساعتونو لپاره ډډ کړئ. یوناني صحرا په بشپړه توګه د جوارو، تور چاکلیټ یا شاتو سره ګډ دی. یو عضوی پرته د اضافی زیاتوالی
دا د یادولو وړ ده چې یوناني دانت د طبیعی شیدو څخه خورا غټ مواد لري. دا محصول د هغو خلکو لپاره چې پخپله د لږ مصئونیت، ماشومانو، هغو کسانو لپاره چې پخپله وزن یې نه وي په پخلی کولو یا پخپله پخپله پخپله پخپله پخلنځی یا پخپله مصرف کیږي.
که تاسو په مسلسل ډول کمر او وزن وګورئ، نو تاسو باید د ټیټ فاس یونین د دانت ته پام وکړئ. د دې محصول کلوریک مواد تقریبا د عادي دورتر د کالوریک محتوياتو سره برابر دي، او د ګټورو موادو محتوا، پروټینونه او پروبیکټیکونه خورا لوړ دي. ناڅاپه د یوناني دوګړ پر بنسټ ناڅاپي راتلونکی خواړه ته لوږه نه یادول کیږي.