حتی د تلویزیون د پروژې غړي "Dom-2" وروسته له دې چې نندارې پریږدي، وقف شوي مداح کوونکي په ټولنیزو شبکو کې د دوی ژوند نه ګوري. ماریا بورون هم د پام وړ نه و. د هغې په پاڼه کې، نجلۍ په منظمه توګه عکسونه پورته کړل او یو یې د لیدونکو سره مینه درلوده، ځکه چې ماشا، چې څوک یې د تایلنډ څخه راغلل خورا خورا ګناه و. په دې اړه بحث وکړئ چې څنګه ګونګ وزن له لاسه ورکړ، خلک په بشپړه توګه مختلف توپیرونه درلودل، د بیلګې په توګه، ځینې یې یقینا چې نجلۍ جراحی ته لاړ، نور یې وویل چې مشعل د څښاک د څښلو لپاره و. دا ټول نسخې ناقانونه دي او نور د حسد په څیر دي.
ماریا بگون څومره کم شوی و؟
نجلۍ پریکړه وکړه چې ټول افسوسونه رد کړي او ویلي یې دي چې هغه له زیاتو وزن څخه پاک دی، یوازې د خواړو او سپورتونو څخه مننه. ماشا هیڅ تجربه نه وه کړې، مګر یوازې د خورات پېژندونکو معرفي شوي اصولو څخه کار اخیستل. د ډوډۍ بوچون جوړیدل، د تايلنډ مشهور ډوډۍ کارول، کوم چې هغه د پاتې نورو کلونو په اوږدو کې هڅه کوله. محصولات خورا ارزانه دي او کیدای شي په هر بازار کې وپلورل شي: وریجو، میوه، شنه، سبزيجات، مصرف، سمندري، د ډوډۍ غوښه او مچھلی، او هغې هم طبیعی قهوه وڅښله. په لاره کې، د شیدې تولیدات او غوښه چې نجلۍ په محدود مقدار کې کارول کیږي. ماریا بگون، د پروژې څخه د وتلو وروسته، د وزن له لاسه هم وزن له لاسه ورکړ چې د هغې د ویشلو په شروع کې، هر درې ساعته. دا هغه ته اجازه ورکوي چې وږی احساس او د میټابولیزم ساتنه وکړي. بله مهمه خبره داده چې ډیرې اوبه وڅښئ، ځکه چې د خورا وزن څخه مخنیوي لپاره دا خورا مهم دي.
په دې اړه خبرې کول چې څرنګه ماشا بورون د "کور 2" څخه وزن ضایع کړ، موږ باید هغه منعونه هم ولرو چې د نجلۍ په مینو کې هم وې. هغې مچیو او غوړیو څخه ډډه وکړه، همداراز مچیو او پټو توکو څخه یې انکار وکړ. د ګډون کوونکي خواړه د کلیوري محتوی په هره ورځ نږدې 1100 کیلوری لري. د هغه غذا څخه ګټه واخلئ چې وزن یې د بوچون له لاسه ورکولو سره مرسته کوله، تاسو اوږد نشي کولی
- ناڅاپي : د شکر پرته طبیعی قهوه.
- نخشه : میوه
- د غرمې ډوډۍ : د سبزيجاتو څخه د سلاد برخه او د انګورو يو تن جوس رسه.
- نخشه : میوه
- ډنمارک : د جوش شوي غوښین وریجو یوه برخه، چې باید د مچھلی چټک ډک شی.
ډیری خلک په دې اند دي چې څومره ماشین ماشاء بگون له لاسه ورکړې، له بده مرغه، د نجلۍ دا پټ پټ ساتل کیږي، مګر د پروژې برخه اخیستونکي مخکې له هغې او وروسته وګورئ، داسې انګیرل کیده چې هغه کولی شي له 8-13 کیلو ګرام څخه ځان وژغوري.