په انسان کې ډیر رواني رازونه شتون لري. د هغه بې باوره د ډیری راز راز او ناحکومتي حقایقو څخه ډکه ده. او هایپوهنیزس د هر شخصیت شخصیت د زړه پورې یو له مهمو شیانو څخه دی. د انفرادي انفرادي نړۍ سره د ارتباط تخنیک اغیزمنتوب پدې وروستیو کې ثابته شوې او په درملو او رواني درملنې کې مهم رول لوبوي.
ډیری یې د hypnosis اغیزه لري، ځکه چې وروستی تاسو ته اجازه درکوي چې د بشری شعور په اړه لامحدود قدرت ترالسه کړي. مګر داسې کسان هم شتون لري چې د ځان - هایپوزیزم مطالعه کوي، دا تخنیک کوم کم پیچلی نه دی، لکه عادي سمبولیک.
د ځان د هایپوزیزم لارې طریقه یو کس ته اجازه ورکوي چې په خپلواکي "I" کې اړین وي، په خپلواکه توګه د خنډ حالت ته معرفي کړي. دا باید په پام کې ونیول شي چې دا تخنیکونه د مراقبت، آیوګینیک روزنې او ځان سوزینانس سره ډیر ورته دي. لاندې به موږ په ډیری توضیحاتو غور وکړو چې د ځان ابتکار څوک د پیل لپاره دي، دا د کلاسیک ډولونه دي او څنګه د ځان انفلوینسی زده کول دي.
د ځان د هایپوزیزم کلاسیک ډولونه
- لومړی د د هایپوټوتیسټ د ګډون له لارې د ځان - هایپوزیزم مطالعه ده. وروستی ګډونوال تفتیش کوي، څوک چې په خنډ کې وي، هغه په هر وخت، کله چې وغواړي، د عضلاتو د آرامۍ په مرسته دې حالت ته رسیدلی شي. په همدې توګه د هایپوټوتیسټ تفتیش کوي، هغه څوک چې غواړي وغواړي وړتیا لري، د هغه د مغز ذهن ذهن ته اړتیا وهڅوي.
- بله ډول کلاسیکه ځان - سمپوزیزس د آټولوژیک روزنې ډیر نږدې دی. یو کس باید ډیر آرامۍ حل کړي، چې ځان ځان ته د آرامۍ حالت ورسوي. مه هیروئ چې پدې وخت کې دماغ باید تل پاتې وي. بدن آرام دی، شعور بې ساری ته ځي. د غوښتل شوي جملې تکرار پیل کړئ.
د ځان - هایپوزیزم مشهوره لاره
1. د ځان د هایپوزیزم یو ترټولو معمولي میتودونه دي: خود انفلوینسیس بټي ایریکسن. د دې تخنیک لیکنه د څیړونکي میرټن ایریکسن میرمن ته منسوب شوې ده. لومړی میتود د بشر نمایندګۍ په درې سیسټمونو کې د ایکیکسن تیوري پر بنسټ والړ دی) کینسټیتیک، تفتیش، کالیستیکي (. د دوی په مرسته، دماغ معلومات ترلاسه کوي. دلته دا په ګوته کیږي چې څنګه په خنډ کې د پیژندلو طریقه لیدل کیږي:
- تاسو لپاره په یو آرام ځای کې ناست شئ، آرام کړئ، په ځینې موضوع باندې تمرکز وکړئ. د دې سره سره، په غوږ ډول تشریح کړئ چې تاسو یې اوس سترګې مخکې مخکې وګورئ. تمرین درې ځلې بیا تکرار کړئ. د احساساتو او اوریدلو سره ورته تکرار کړئ (دری ځله تشریح کړئ، په دې وخت کې اوریدل، وروسته د احساساتو په اړه ووایئ، د بیلګې په توګه، تاسو په دې خونه کې تجربه لرئ). دا چکر باید تکرار شي، یواځی دا د ارزښت وړ دی چې د بهر څخه دوه ځله، دوه ځله، او یواځې وروسته احساسات بیانوي - یوازې یو ځل. هر ځل یو نوی نښه چې تاسو یې د هر چینل سره ترلاسه کوئ اضافه کړئ. د ځان د هایپوهنزیز دغه عمل د تمرینونو په دویم پړاو کې په پیل کې خپل نفوذ وټاکي. کله چې د هغه سترګې په ګډه سره یوځای شي، کوم چې په خنډ کې د تګ نښه نښه ده.
- سترګې وتړئ، پرته له دې چې تشریح یې توضیح کولو تمرین ته ادامه ورکړئ. کله چې تاسو دغه مرحله تیریږئ، ستاسو په ذهن کې معلومه کړئ چې لاسونه تاسو ته ترټولو اسانه ښکاري. حتی د رڼا یو لاس تصور کړئ، د بې هوښۍ په ځای کې زیاتیږي.
- تصور وکړئ چې لاس ستاسي مخ وهي. بې باوره به تاسو ته ننوتل.
2. د تکنیک دویمه نسخه د لومړی ځل څخه توپیر لري چې تاسو پخپل ځان کې د هر شی استازیتوب ته اړتیا لرئ، ځان د بهر څخه ګورئ. د پورتني سکیم سره سم پرمخ ولاړ شئ. او ستاسو د لاس سره تاسو باید خپل اصلي بدن سره اړیکه ونیسئ، نه یې هیر کړی چې له لوري څخه وګورئ.
دا د یادولو وړ ده چې هر څوک کولی شي خپل ځان ته د انفلونیزس تخنیک زده کړي. دا یوازې د یادولو وړ ده چې ستاسو اړتیاوې د ضروري فورمولونو سره، چې تاسو د خپل ژوند مسوولیت یاست.