کله چې ازموینې ښیي چې یو سړی په پیشاب کې د یورک اسید ډیروي، دا وړاندیز کوي چې، که چیرې لا تر اوسه نه وي پیل شوی، نو د اړونده ناروغیو، د ګوټ ګوټونو ډبرې او ډیری نورو کې. د حالت د عادي کولو لپاره، تاسو باید په واضح ډول پوه شئ چې کوم خوراکی توکي یوریډ اسید پورته کوي ترڅو ستاسو د خوړو څخه خارج کړئ.
د غذايی توکيو د زياتېدلو سره د غذايی توکيو مخنيوی
د ځینې خواړو سربیره، دوی د یوریک اسید کچه او نور عوامل لکه وزن، وزن او نور الکولي مشروبات، د غذا ډیری پروټین، مالګې او فریکسکس کاروي.
نو، لاندې خواړه منع دي:
- جوار، سږو، غوږو،
- سمندري، سردینز، انکوفیس، ټونا او غوړي د ټولو ډولونو څخه.
- غوښین او هستبلونه، بادام نمونه
- د حيواني غروي حيواناتو، دماغيانو، پښو او جګران؛
- سایجونه، سور او ویر؛
- تیار شوي سوپونه، د غوښي غوږو غوږونه.
- کالی شوی غوښه، بت، ترکی
- د ميوې جوس
سربیره پردې، تاسو باید د ټولو پروټین محصولاتو) غوښه، چرګانو، مایع، سمندري، کوټی، پنیر (، روميان، اسپرګوس، مغز او په ځانګړې توګه د الکولو کارول محدود کړي.
تغذیه د یورین اسید زیاتیدل
د هغه محصوالتو لیست په پام کې ونیسئ کوم چې تاسو باید خپل مینځ ته راوړي ترڅو د بدن نورمال کړئ:
- چوغندر، کچالو، ورغیو، ګازو، کدو، لوچیني، قابلیتونه
- د چرګانو غوښې او غوښې لږترلږه چربی ولري.
- د انګورو تولیدات پرته له ببران، وريجې، سپینې ډوډۍ، پاداش؛
- د شیدې تولیدات، degreased (په خاصه توګه یاغی او شیدو)؛
- کینګ، قناعت، انځر، لیتر، انګور ، خټکي او خټکی؛
- کوم مصالحې او مصالحې؛
- پیاز، لشین، کڅوړه او کڅوړې؛
- د چرګانو هګۍ او وړل
- شکر او مچۍ؛
- قوي قافله او چای نه، د بوټو سینګونه؛
- هره ورځ ناکامه دوه لیټره اوبه.
د ډیری یوریک اسید سره غذایی نه یوازی یو مخنیوی کوی بلکه د درملنی اغیز هم لری، نو دا د هرچا لپاره اړین دی چې د دې شرایطو سره مخ شوی.
میروس د زیاتیدونکي یورک اسید سره
د یوې ورځې لپاره د خواړو یوه بیلګه وګورئ، مننه کوم چې تاسو کولی شئ د خوړو د تمرین په اړه ښه پوهیږئ او د ارزیابي نورو اختیارونو له مخې رامینځته کړئ.
- ناڅاپي - د وريجو خواړه، چای، بسکټیټونه.
- دویمه ناسته د کیلې ده.
- د سبزيجاتو او پاستا سره د غرمې ډوډۍ.
- د ماسپښین ناسته - د غاښ یوه برخه.
- سپا - د سبزی او زڼی چرګانو سره د وريجو یوه برخه.
د داسې یو پلان کښت کول، تاسو په بیړه په بیالبیلو ارګانونو او ملګریو کې د یورو اسید درد - د علاماتو په اړه هېر کړئ. په هرصورت، کله ناکله دا حالت غیرمطمیمي ډول تیریږي او د لابراتوار آزموینې کې کشف شوي، مګر په هر حالت کې د پام وړ پاملرنې ته اړتیا لري.