د هندوایل خواړه

آیا تاسو پریکړه کړې ده چې وزن په اسانۍ او په خوندي توګه له لاسه ورکړئ؟ دا ښه ده! د خوږو او خوړو ترټولو غوره ډوډۍ د خټکي غذا ده.

اوړي، د ځان لپاره د مناسب وخت لپاره! طبیعت د ویټامینونو د ذخیره کولو لپاره ترټولو سمې لارې برابروي، له بده مرغه، په ژمي کې کافي ندي.

ولې خټکي؟

د هندواڼي د ګلوکوز، فریکولوس، سکروس، کلسیم، پوټاشیم، وسپنې، معدني مالګې، فاسفورس، ویټامین B1، B2 او اکوربیک اسید سرچینه ده. همدا رنګه د خټکي رنځ د فولیک اسید د محتویاتو لپاره د ټولو نباتاتو تر مینځ کې دی، کوم چې د وینه وینې هڅوي او په فعال ډول د بدن د اعصابو تنظیم کولو پروسو کې ښکیل دي.

د هندواڼي په بشپړه توګه د دوبی په تودوخه تږی لرې کوي، او دوی کولی شي کافی وخوري. د خټکي د درملو کړنه به د ماینونو له مینځه وړلو کې مرسته وکړي، او دا د حشراتو پاکولو لپاره خورا ښه وسیله ده، د مثلا څخه ډبرې کرایه او له مینځه وړل.

د خټکي د خوړو اصل

خواړه خورا ساده او اغېزمن دي، تاسو یوازې د خټکي خوړلو ته اړتیا لرئ!

د پیسو محاسبه په لاندې ډول ټاکل کیږي: د خټکي هره ورځ باید په هر 10 کیلوګرام وزن کې یو کیلوګرامه هندوایل لرونکی نبیل وي. که ستاسو وزن، د مثال په توګه 70 کیلوګرامه، تاسو اړتیا لرئ چې د ورځې په اوږدو کې 7 کیلوګرامه غوړ وخورئ. تاسو کولی شئ د ورځې څخه 5-6 ځله د خواړو مینځلو ویش، ځکه چې د هندواڼي خورا ښه ډاوريټیک ځانګړتیاوې لري.

د خټکي د غذا پایلې

د خټکي غوړ ته تعقیب لپاره 6 ورځې ته اړتیا لري. د دې وخت په جریان کې، تاسو کولی شئ له 4 څخه تر 7 کیلوګرامه بیا ځای پرځای کړئ. تاسو باید د بدن مشخص ځانګړتیاوې په پام کې ونیسئ، که د خوړو د څو ورځو وروسته تاسو په بد ډول احساس وکړئ نو بیا باید ودرول شي. که چیرې ناڅاپه احساسات را منځته شوي نه وي، نو په خوندي ډول سره د غذا دوام ته دوام ورکړي.

د هندوایان خواړه د گردټ د تیاری، ډایټیټس او د نری رنځ ناروغۍ سره نشي ترسره کیدی.

څنګه د خټکو ښه انتخاب غوره کړئ؟

د هندوایل باید د لاندې معیارونو مطابق وټاکل شي:

• د خټکي هندواڼې د سطحې سطحې او انټرنېټي سټرې لري.
• ډیر خټکي، دا خوږه ده.
• که تاسو د خټکي په سطح باندې ډډه وکړئ، یو سټ غږ باید واوریدل شي، او کله چې نسکور شي نو باید یو کریک وي.
• د هندواڼي باید په بشپړه توګه وی، پرته له زیانونو، خنډونو او شیانو څخه. ضرر کولی شي د پوهاوي په اړه د مایکروبرو د خټکي ته وغورځوي او دا د خوندیتوب وړ وي.
• په هیڅ صورت کې تاسو د پیرودلو په وخت کې خټکي پرې کولی شئ، د هغې په سطح کې کیدی شي کیمیاوي توکي وي، کله چې وخوري، دننه نشي کولی. دا غوره ده چې په کور کې ومینځئ او بیا یې پرې پرې کړئ.

له بده مرغه، دا قواعد د خټکي کیفیت ټاکلو لپاره کافي نه دي، ځکه چې موږ د اټکل څخه مخکې ډیر ښکاره لیدلي. د دې لپاره چې د هندواڼو د چټکې ودې او غوټۍ لپاره، دوی د نايتروجن سره د مختلفو سري او د ودې محرکاتو سره "ډک شوي" دي.

که چيري د نايټريټ سري اندازه نورمال وي، خاوره د سري سره اخته شوي او نايتريت په دې کې رامينځته کيږي. ډوبوبون دا نايتريت په ګوټه کې راولي، چیرې چې که موږ د سرې نورمونه بې برخې کړو، دوی ممکن د ډیرو زیاتو مقدارونو کې وي. په ځانګړي ډول د خټکي په لومړیو کې ډیر نايتریت، کوم چې د چټک پلور لپاره وده کوي. د ذخیره کولو په وخت کې د زیاتوالي سره، د نايتریت اندازه چې د زهرجن زیاتوالی ته مخه کوي، او دوی په بشپړ ډول په بدن کې ترلاسه کوي.

د داسې خټکي د خوړو پایلې به تر ټولو ناوړه وي. دوی کولی شي زهرجن شي، او په ځینو قضیو کې حتی مرګ هم وي. له دې امله، د مارکيټ د هندواڼو په لومړيو کې د لومړي ځل لپاره وپلورل شي. د لوړې موسم لپاره انتظار وکړئ، په دې توګه د معتبر تولیداتو د اخیستلو خطر راکم کړئ.

خپل اضافی پونډ د ​​دې سټیري بیری ته وټاکئ، او د خټکي غذا پایلې به تاسو په حیرانتیا سره تعجب کړئ!