له حیرانتیا سره سره، ډیر وزن کول کیدی شي سخت فشار ته د ککړتیا سبب شي. په هرصورت، دا د هر قیمت په وزن کې د وزن له لاسه ورکولو په اړه ندي، مګر د عضلوسکیکال سیسټم په اړه. د یوبی معیاری پروګرام معرفي کول چې ډیر وزن لري، تاسو خپلې ملګرتیا زیانمنوي، کوم چې په هر کود کې ستاسو وزن پوره وزن ترلاسه کوي. له دې کبله، د تیرې پیړۍ په 80s کې، د فټبال کوچ د گیند د یادولو یادونه وکړه چې د ناروغانو بیا رغونه کې کارول کیږي - دا د وزن وزن ضایع کوي او په عین وخت کې، د ملګرتیا فشار راټیټوي. بیا وروسته د هغه اوسنی نوم - فټبال ښکاره شو.
کود - اغیز
یو ښه واقعیت، د وزن له لاسه ورکولو لپاره، د کاریو کارتیوپیټي ته اړتیا لیدل کیږي - د زړه بټۍ زیاتوالی، کوم چې د وینې سوځیدلو لپاره اشاره ورکوي. د وزن د ضایع کولو لپاره د کود ډیری ډیری مختلف فټبال کې ټولګي دي.
کله چې ستاسو د زړه کچه لوړه شي، بدن د حالت نورمالولو لپاره خپل زیرمې کاروي. دا دا ده، که د زړه په پیل کې د روزنې پیل ډیر شي، نو د منځنۍ کچې سره د کودونو د شدت سره به د زړه کچه راټیټه شي - بدن به تغیر وکړي. دا "د بهرني فکتور سره مبارزه" به ډیرې کلوریې مصرف کړي.
په واقعیت کې، یوازې په بال کې ناست وو یوه جمله ده. حتی د لیدلو څخه پرته، موږ په مسلسل توګه په بال کې تاوان کوو، ځکه چې زموږ بدن د توازن ساتلو لپاره مبارزه کوي. په دې توګه، ناسته، کار کول، یو فلم لیدل، موږ روزنه کوو!
د اعدام تخنیک
د وزن د ضایع لپاره په فټبال کې کود کول په ځانګړي ډول ترسره کیږي. لاندنۍ کرښه دا نه ده چې ستاسو پښې د ماڼۍ څخه وخورئ، مګر د بال څخه ستاسو نښې. په دې ډول کود کول، تاسو د تڼیو او پښو عضلات کم کړئ، د فعالیتونو په خورا فعاله بڼه کې مرسته کوي.
د پښو د وزن د ضایع کولو بل ډول توپیر شتون لري - تاسو په لاس کې په فوټبال کې فټبال ساتل، کڅوړه، د بالې ښکته کیدو کموالی، او ځوړول ، په سر کې یې پورته کړئ. دا د وزن کولو سره توپیر دی، او اضافه، بلکه ښه نه وي، لاسونه په ډومبیلونو کې خورا لوړ دي، ځکه چې فوټبال خورا ساتل او پورته پښو ندي.