دواړه د چرګانو فیلټ او بروکولي ګوبان ډیر ګټور محصولات دي او په بشپړه توګه د پاک پاکۍ پخش کې یو بل بشپړ کوي. موږ سپارښتنه کوو چې د بلغاریا مرچ سره یوځای ډک کړئ، کوم چې د برتن په ذائق او مزو دواړو باندې مثبت اغیزه لري.
د چرګانو او غوږو مرچ سره د بروکولي سلاد
عنصرونه:
- یخ شوی یا وچ شوی چرګ فیلټ - 190 g؛
- د بروکولي انفراسټرکچر - 160 g؛
- تازه روميان - 160 g؛
- د بلغاریا مرچ مرچ - 140 g؛
- د لرګیو لہسن - 1 مخ.
- میئونیس رڼا - 65 g؛
- مرچ مرچ (د ډیری ډولونو مخلوط) - خوند ورکول.
- مالګې لوی دی - چک کول.
چمتووالی
- د چرګانو د کڅوړې او بروکولي له چمتوالي لپاره د دې درملو د غوښې له مخې د څښاک اوبه په مصرف شوي اوبه کې د مصالحو سربیره چمتو شوي، نو دا به ډیر ګټور وي. مګر دا ډیر خوند دی که چیری تاسو د سبزیجاتو په غوړ کی په ټوله ټوګه چرګ وخورئ، د خام تیل کولو او مرچ څخه دمخه.
- د الوتونکو غوښه لپاره وړو سلیبونو ته غوښتي او په کڅوړه کې واچول شي.
- د پنځه دقیقو او د بروکولي د انفراساسکسیز لپاره هم ځنډول، پرته له دې چې د اوبو مالګې هیر کول.
- غوړ شوي او وچ شوي روميان او د بلغاريا مرچ ګوټۍ په ترتيب سره ټوټه ټوټې او سګونه، او د لرګي لبنان د چاقو په وسيله د امکان وړ وي.
- د کڅوړو تیار شوي اجزاو په یوه کڅوړه کې مخلوط کړئ، رڼا میونیز، مالګه او مرچ ته چک او مخلوط ورکړئ.
د چرګانو پاڼې د بروکولي سره او د غوږ مرچ د ګړندۍ پین په باره کې
عنصرونه:
- تازه چرګ فیلټ - 520 g؛
- د بروکولي انفراسټرکچر - 390 g؛
- تازه روميان - 340 ګرامه
- د بلغاریا مرچ مرچ - 390 g؛
- پیاز بلبونه - 220 ګرامه
- د لمر ګل یا زیتون غوړ پاک تیل - 80 ملیونه؛
- مرچ مرچ (د ډیری ډولونو مخلوط) - خوند ورکول.
- مالګې لوی دی - چک کول.
چمتووالی
- په پیل کې، ټوټه کڅوړه کیوب یا درې میاشتنۍ ګولۍ بلبونه پرانیستې او پایله یې ډله د لمر ګل یا زیتون غوړ په یو ژور ګنډل شوي پین یا سایتون کې خپروي.
- پداسې حال کې چې پیاز غوړ شوي دي، د بلغاریا مرچ د غالۍ په مینځ کې کښینوي او کڅوړې ته پیاوړ کړئ.
- د پنځو دقیقو وروسته، موږ په پوټکیو تازه تازه روميانو ته واچاوه او د کانټینر محتويات د څو دقيقو لپاره یې ورکړئ.
- موږ پوډالالاییم پوډاروارو، مرچ او د کوچني چرګانو د کڅوړې او د بروکولي د انفراساسکونو کوچنیو کوچنیو ټوټو کې اضافه کړئ.
- موږ هغوی ته اجازه ورکړو چې په آسانۍ سره سره مخلوط کړئ، د پټې پټې سره یې پټ کړئ او د منځنۍ تودوخې لپاره د شاوخوا 15 دقیقو لپاره وسوځوئ. که وغواړئ، تاسو د پخلي پای پای ته رسیدو دمخه څو دقیقو اضافه کولی شئ، د لرګو غاښونو غاښونو او کټ تازه تازه بوټو څخه.
د چرګانو پوستکي د بروکولي او غوږ مرچ سره - د تیو په ترکیب کې
عنصرونه:
- تازه چرګ فیلټ - 420 g؛
- د بروکولي انفراسټرکچر - 390 g؛
- د بلغاریا مرچ مرچ - 220 g؛
- لرګی لوی غاښونه - دوه ټوټې.
- د کریمی د تیلو 75 - 75 g؛
- د لمر ګل یا زیتون تیل پرته خوشبو - 35 ملیونه؛
- شیدو - 120 ملیونه
- اوړو - 60 g
- پنیر سخت - 120 g؛
- مرچ مرچ (د ډیری ډولونو مخلوط) - خوند ورکول.
- مالګې لوی دی - چک کول.
چمتووالی
- د پیل لپاره، موږ د پنځو دقیقو لپاره فوق العاده، د سبزیجاتو تیلو په اړه د بروکولي د انفراسورسیکونو او د چرګانو غوږو ته د وریجو غوړ ککړ، پرته له دې چې مالګې مالګې او مرچ وساتئ.
- د تاکید پای ته ورسیدل، د خړوبولو پین ته اضافه کړئ او په نرمه ټوټه لشین غاښونه وخورئ.
- په جلا جلا توګه موږ د بلغاریا مرچ د گوټیو سره د لرګیو د تیلو په پښو سره کښینږو.
- اوس موږ په یو جلا ساینس کې د چټک چمتو کول. موږ د مکرو کروندګر کرکيلې او په دې کې غوړ وکړو څو د غنمو يوړه اوړه.
- کله چې د سپوږمکۍ ښایسته کریم کریم راټیټ شي، په شیدې کې اچول، پداسې حال کې چې په ډیرې اندازې سره د فریډ پینټ مواد راټیټ کړل.
- د چرګانو مرچ، او که وغواړئ، مصالحې او مصالحات ستاسو د خوند لپاره اضافه کړئ. تاسو کولی شئ په کریمي ډله کې یو څه تازه تازه شینګې سره مخلوط کړئ.
- د پخلی کولو په وروستیو مرحلو کې، موږ د چرګانو غوښې، بروکولي او بلغاریا مرچ خپور کړل، هرڅه تیار شوي چټۍ سره وسوځاوه او د ګرانه سخت پنیر سره چیرته.
- موږ غوښتي جوړښت د تشناب لپاره 200 درجو ته لیږو او دا د 15 دقیقو لپاره نصواري پریږدئ.