په کور کې انرژی

د روزنې په بهیر کې، په عین حال کې، موږ په فعال ډول اوبه خړوبو. موږ ژغورل، ستړی شو، د تنفس او خولې کولو له لارې لندبل له لاسه ورکړو، د بدن د ضایع کولو او ځواک بیرته ورکولو لپاره یو ښه لاره ده. مګر که څه هم موږ د اوبو مالګې توازن او نور امکانات د ویټامینیزشن، تائید کول، د زغم زیاتولو، غوړ سوځولو ، نورمال کولو فعالیت تنظیموو. دا داسې نظرونه وو چې د انرژۍ سره راغلل د هغه مشر څخه لیدنه وکړه.

انرژی ته اړتیا ده ترڅو د مایعاتو، غذایی توکو بیا راټولولو او د ځواک او پایښت زیاتوالی ومومي. دا ډول څښاک د سپورټ تغذیه په دکانونو کې اخیستل کیږي، یا تاسو کولی شئ د کور انرژي چمتو کړئ.

د کور د بریښنا انجنیرانو ګټې

ډیری خلک غواړي د بریښنا انجنیران په کور کې چمتو کړي ځکه چې دا د رواني ناروغۍ ستونزمن کار دی چې د څښلو لپاره څښل کیږي، دا څه نه دي روښانه شوي، په دوکانونو کې د سپورټ څښاک سره پلورل کیږي. سربېره پر دې، په کور کې د انرژۍ د چمتو کولو له لارې، تاسو ډاډه یاست چې پدې کې هیڅ "کیمیا" شتون نلري، تاسو د الندې ګټو شمیر هم ترلاسه کوئ:

• پیسې خوندي کول - پیرودونکي انرژي، لکه، په واقعیت کې، ټول ځانګړي، د بریا شوي ورزشي تغذيې، ډیر ارزښت لري؛
• تاسو غوره کوئ چې ستاسو مزه او جوړښت ستاسو انرژي وي.
• د انرژي انجنیر چې تاسو یې پخلی کوئ د پیرود شوي تعدد څخه په اغیزمنتیا کې توپیر نلري.

موږ د بریښنا انجنیر چمتو کوو

موږ د تیورۍ څخه فارغ شو ترڅو عمل وکړو، او موږ په نږدې توګه په کور کې د بریښنا انجنیر کولو په اړه کار کوو. د دې هدف لپاره موږ ساده اجزاوو ته اړتیا لرو چې په هر هټۍ او درملتون کې وپلورل شي.

ډیری وخت دا دی:

• د چای بکس
• اکوربیک اسید؛
• د ګلوکوز بکسونه؛
• د ایټوتروکوککوس ټوټه
• شات
• د نیبو جوس
• امبر ټیمور؛
• اوبه.

اجازه راکړئ د انرژی د څښاک لپاره د آسانه لاره سره پیل وکړو. لومړی ته اړتیا لرئ پیاوړي چای وچ کړئ - د تور چای 3 بڼۍ د 300 ملی لیتر اوبو لپاره. کڅوړه د اوبولو اوبو سره ډک کړئ، موږ 10 دقیقې ټینګار کوو. موږ د چای پاڼو 1/2 / 1 لیټره بوتل ته اچوو، سرد یخ اوبه یې پورته پورته کړئ.

بوتل کې اضافه کړئ 20 ټابلیټ اکوربیک اسید 50 ملی ګرامه، هرکله چې حل شوي وي. موږ سړې او تربیت سره موږ سره یوو. د څښاک څښاک لکه د اوړي په موسم کې، سرد چای، په پلاستيکي بوتلونو پلورل کیږي.

یو ډیر پیچلی لاره هم په پام کې ونیسئ چې موږ به د کافيین پرته د روزنې او روزنې په وخت کې (لکه د تور چای په صورت کې) موږ ته تغیر ورکړو.

د دې لپاره، د 1 لیتره میز میز ګرم کړئ، 1-2 ټوټې اضافه کړئ. شاتو، 0.3 سکسکیک اسید، د الټروفرکوکوکس / ګینګینګ / شیزاندندرا / رادیولي لږ څه الکولي ترکیب.

مخکې له دې چې سړې او څښلو وڅښئ، او د روزنې په جریان کې