د ملي فرانسوي خواړو یوه ډوډۍ د یوې اغیزمنې خواړه اصلي غښه ده. لکه څنګه چې تاسو اټکل کړی و، دا به پیاز سوپ په اړه وي، کوم چې د پیاوړو خواړو بنسټ دی.
د پیاز سوپ چمتو کولو لپاره تاسو اړتیا لرئ:
- پیاز - 5-6 ټوټې؛
- گوب - 1 سر
- بلغاری مرچ - دوه ټوټې؛
- روميان - 1-2 پي سي.
- تڼۍ - 1 ډوډۍ.
چمتووالی
د پیاز سوپ د پخلاینې لاره خورا ساده ده، دا اړینه ده چې یو واخیستل شي، دا په سبزيجاتو کې غوړ ونیسئ، سرد اوبه واچوئ او یو خولی ته راوړو. د اوبو د کښت څخه وروسته، د تودوخې لپاره د 10 دقیقو لپاره د منځته راشی. مالګې او مصالحې په مزو کې اضافه کوي.پکا شوي سوپ په غیر محدود مقدار کې خوړل کیدی شي، او تل د ناست، ډوډۍ او ډوډۍ لپاره. د پیاز سوپ غذا ډیر سواد او غذایی دی. برسېره پردې، د اوږدې مودې لپاره سوپ د تغیر احساس احساسوي.
د غذايي موادو اغېزه لوړولو لپاره، دا يوازې د سوپ خوړلو لپاره مشوره ورکول کيږي، مګر که ستاسو بدن بدن د داسې تغذيې سره عادي نه وي، او تاسو کمزوري يا خوندور احساس کوئ، کله ناکله د غذا ميوو، سبزيجاتو سلاد او غوښينو غوښه کې شامل دي. غوښې کیدای شي د 200 ګرامه څخه زیات نه وي (په اونۍ کې دوه ځله زیات نه وي)، تر غوره غوره چرګ، یا ویزه. سبزیجات او میوې کولی شي په غیر محدود مقدار کې وخوري.
خواړه د کارولو لپاره اسانه دي، د هغې دوره یوازې اوه ورځې ده، چې تاسو لپاره یې د ماین په پام کې نیولو سره، تاسو د 3-5 کیلوګرامو څخه له لاسه ورکولی شئ.
د پیاز غذا په جریان کې، دا د اوړو د محصولاتو خړوبولو او د شيدو تولید شویو محصولاتو څخه منع دي، الکول مشروبات هم منع دي. د پیاز غذا تعقیب کول دا سپارښتنه کیږي چې منرالونه اوس هم اوبه وڅښوي. شنه، تور چای او قافله کیدای شي په محدود مقدار او ضعیف کې وي، پرته له بوره.
که تاسو د پیاز سوپ د عمل څخه خوشحاله یاست، د پیاز غذا په اړه خپل نظرونه ولیکئ.