زموږ هګۍ د هګۍ اشتپټر یو له خورا مشهور ساړه ناستونو څخه دی. د چمتو کولو لپاره اسانه او خورا زړه زړه اشتهاري په مختلفو بدلونونو کې چمتو کیږي، او ځینې یې موږ به تاسو ته پدې مقاله کې ووایاست.
ککړ شوي هګۍ
عنصرونه:
- د چرګانو هګۍ - 10 ټوټې
- میونیز - 6 ګوتو. شګو
- داوطلبۍ غاښونه - 1 tbsp. سپون
- ټرمریک - 1/2 پیس؛
- مالګه، مرچ
- تازه جریان.
چمتووالی
هګۍ په سخته شیدو سره کرل کیږي او نیمايي یې کموي. موږ سړي وباسه او یو کڅوړه ته لیږدوو. موږ د جوارو شویو ترکیبونو تر جوړېدو پورې د میویز، مالګه، مرچ، سرسري او سترګو سره د ابلاغ شوي سړي سره ویاړ. په هګۍ کې د هګۍ د ډله ایزو غنمو ډک کړئ او هر څه یې د یو ساعت لپاره د فلم لاندې راولئ. ډک شوي هګۍ د تازه بوټو سره مخکې له دې چې خدمت کوي.
د هګۍ او پنیر څخه نموني لپاره یو ترکیب
عنصرونه:
- غوړ شوی هګۍ - 6 پیسی.
- میونیز - 3/4 توکي؛
- سویس سویس - 2 ټنه. شګو
- پروسس شوي پنیر - 70 g؛
- ډډ شوي هالنډي پنیر - دوه ټوټې. شګو
- دانه غنم - 1/8 ټنه؛
- مالګه، مرچ
چمتووالی
غوړ شوي هګۍ، جوش شوي هګۍ نیمايي کې کم شوي دي. زنګی واخلی او د میونیس، ټول شیان، سرسری، مالګه او مرچ سره یوځای په مخلوط کی واچوی. موږ ټول ځوان ته یو شان دوام ورکړو او خپل خټک پروټینونه یې وسوځول.
استیناف ورکوونکي د هګۍ هګۍ او آیوکوډا سره
عنصرونه:
- د هګۍ هګۍ - دوه درجن
- avocados - 1 ټوټه؛
- شنه پیاز؛
- 1/2 د نیبو جوس
- مالګه، پیپرکا - چک کول
- زيتون.
چمتووالی
هګۍ د جوارو څخه اخستل شوي او له منځه وړل کيږي. زنګی په یو مخلوط او غوټکی باندی واچوی چی د ایوکودو لپ سره. بيا د ليمو جوس، مالګې او چټک پوپريکا شامل کړئ، ټول خطر او په هګيو سپينو کې د کنفريريري سرنج سره خپور کړئ. د هګۍ پورته برخه د زیتونو ټوټه جوړه کړه او دا ډوډۍ د بوټو سره وویشئ.
د هګۍ او سپرا انتشار
عنصرونه:
- د چرګانو هګۍ - 10 ټوټې
- غوړ کې تیل - 1 کولی شي؛
- ډیل؛
- مالګه، مرچ
- میئونیز - 1/3؛
- لرګی - 1 کلو.
چمتووالی
له شیدو شویو هګیو څخه موږ دا سړي ترلاسه کوو او د مخلوط په مرسته موږ هغوی د میونیزو او سپرو سره ونیسو. هزاره ګانو ډله په یوه کڅوړه کې خپره شوې ده او موږ لوز خوړو، د مطبوعاتو او کټیو ډیل څخه تېر شو. که وغواړئ، کولی شي د مالګې او مرچ سره هم فصل شي. موږ خټکی پروټینونه د بوټانو سره سره ډک کړئ او د جوارو شویو هګیو څخه ناشونی د خدمت لپاره چمتو دی.
د هګۍ سره د هګیو سرد غوړونکی
عنصرونه:
- غوړ شوی هګۍ - 12 ټوټې؛
- خوړونکی کریم - 1/2 جدول؛
- میونیزس - دوه ټوټه. شګو
- د لیمون جوس - 1 tbsp. سپون
- شنه پیاز؛
- سمبول شوی نمون - 100 g؛
- مالګه.
چمتووالی
د پیاوړو شوو شیانو سره د نورو نورو اجزاوو سره مخلوط کړئ، پیاز پرته، تر یونیفورم پورې. نتیجه ورکوونکې ډله د کنفینري سیرین په کارولو سره د پروتینونو غوړ ته لیږدول کیږي. ډوډۍ د بوټو سره واچوئ.