مارک شوي ایوبګینګ یو ښه استینافونکی دی، کوم چې د غوښې د مختلفو بڼو سره ښه خدمت شوی. دا سبزيجات، ژمي ته په يوه ښه لاره کې چمتو شوي دي ستاسو په مينځ کې بدلون راولي. د هګۍ اچولو لپاره ډیر ډیزاینونه شتون لري، د بیلګې په توګه، د لشین او / یا بلغاری سره مرغومي مرچ سره. دا ویټامینونه ډیری ستونزمن نه دي، مګر تاسو باید د ډیزاین مطابق سم عمل وکړئ، ځکه چې کله ټیکنالوژي سرغړونه شوې، د ابرجینز سره لمر وړانګو کولی شي په قوي توګه چلند وکړي.
تاسو ته ووایاست چې څنګه د جنازو چمتو کول (باید د خمیر شویو څخه توپیر ولرئ).
د هګۍ اچول شوي غوړ لپاره لارښود
عنصرونه:
- هګۍ لوی نه دي - 5-6 پی سیز.
- خواږه مرچ - 3 پی سیز.
- مرچ سرخ سایشي - 1 ټوټه؛
- پیاز - 3 پی سي. (منځنۍ اندازې)
- سرې 6٪ - 100 ملیون؛
- د سبزیجاتو غوړ - 60-80 ملیون؛
- اوبه - 500 ملیونه؛
- لہسن - 8-10 ډینیکونه؛
- مرچ مڼه - 5-8 ټوټې؛
- لبنان - 2-3 سایټسونه؛
- د پاڼو پاڼو - 3-5 پی سیز.
- د قطار، فینیل او جینج تخمونه (که وغواړي او په کوچنیو مقدارونو کې)
- شنه زردني (تاسو کولی شې کولی سلیټرو زیات کړئ) - یو ښه ډوډۍ؛
- مالګه - 1 ټب. سپون.
چمتووالی
موږ به هګۍ واچوئ، ډډونه له مینځه یوسو، د نیمه نیم سانتي مترو په مقابل کې یې په سلنو کې پریږدئ او په کڅوړه کې یې د سړې تناسلي اوبه سره د 5-10 دقیقو لپاره واچوئ. د پنځو دقیقو لپاره د شیګل حلقه مالګه او مالګه وچ کړئ. موږ بیرته په یو کډوال کې واچاوه او پریږدئ چې وچ شي. په پای کې شینګانې وتړئ. غوړ لرونکي پیاز نه ډیر پتلي دي، او مرچ مرچ - یو لنډ، نری رنځ. د لرګیو هره برخه ډیری ټوټې ټوټې کیږي.
اوس اچول. د اوبو په یو ساسین کې مخلوط کړئ، سبزيجات غوړ، سرک او مالګه) په بشپړ ډول منحل (. تاسو کولی شئ 1-2 ټوټه اضافه کړئ. د شکرو شګو (کورني تولید). په اچار کې، تاسو کولی شئ د ریماټ پیټ 1-2 1-2 ټوټې اضافه کړئ، کوم چې هم یو غوره محافظت دی. مصالحات زیات کړئ، یو خولې ته راوړوئ او د 5-8 دقیقو لپاره یې پخلی وکړئ. د هر کنټینر په ښکته برخه کې چې موږ به لوښیږو، موږ پیاز، لشین، مرچ (او واړه سور مرچ مرچ)، بوټان، او د جنازو په سر کې راووړ. تاسو کولی شي تکرار تکرار کړئ. د ګرمو اچار او ګل سره ډک کړئ، نو بیا په ریفورجیک کې لږترلږه 30 دقیقو لپاره وساتئ
که چیرې په ګلاس جریانو کې مینځل شوی وي، تاسو کولی شئ دوی (نسکوره کړئ) وتړلئ او په هوا کې د شپږو میاشتو لپاره ذخیره کړئ. که تاسو وغواړئ، نو تاسو باید لومړی د کانالونو نسب کړئ، سبزيجات ونیسئ، د اچار سره پوښ، د بدن سره پوښ، د اوبو په حوزه کې د کانالونو وسیله او 15-20 دقیقو لپاره تعقیب کړئ. له هغې وروسته، لوټ کړئ، جریان وګرځئ او د زاړه کمپنۍ سره په بشپړه تودودو سره پوښ کړئ.
موږ زموږ مشورې غوره کړې، نو بیا موږ سپارښتنه کوو چې د ژمې لپاره د ګوبو ګانو سره هګۍ جوړ کړئ - تاسو به د جشن میز لپاره عصري سریزه ترلاسه کړئ.