Gooseberries یو بیری دی چی په مهارت سره دواړه ګټور مالونه او د خوند کیفیت سره یوځای کیږی. زموږ پلرونو د خاصې بیا رغونې لپاره په ځانګړي توګه د توزیري وریجو خواړه وکارول. یو څه لږ وروسته، بکسیبرین د شراب د جوړولو لپاره کارول کیدل، او په دې توګه د انګورو سره یې ځای نیسي، نو د دې لپاره یې شمالي انګور نومول. او البته، هلته د توزیري جام وو، په دې ورځو کې دا د پام وړ خوشحاله و. د دې ورځې لپاره، توسيبري د غوښتنې غوښتنه نه کوي، دا په درملتونولو، کاسمټولوژيو او البته په پخلي کې کارول کيږي.
په بوزبیری کې څومره کیلوری شته؟
پرته له شک پرته، تاسو به د وزن له لاسه ورکولو کې ستاسو د اړتیا وړ مرستیال وي. Gooseberries، د کلیوري محتويات چې د هر 100 ګرامه یواځې 43 کیلو ګرامه وي، وزن کې د کموالي سره سمون لري. البته د دې کليز محتوا هم په دې اړه تکیه کوي چې تاسو یې څنګه کارولی شئ، ځکه چې د ګازو په کتلو کې څومره کیلوری، دا د کیک یا د بوزبیری اضافي سره یو پائی، خو د انرژی ارزښت پخپله دوه برابره او حتي دریم.
موږ د شکر سره د خټی بیری کمولو لپاره، د بیکار په څیر، بکسیبرز، په شکر سره ځمکه، د اعدادو څخه ګټه مه اخلئ، ځکه چې د دې خوځښت کیلوری محتوی خورا لوی دی او د دې لپاره د دې ډول ډوډۍ ګټه خورا لږه ده. د لازیاتو معلوماتو لپاره، که چیرې تاسو د بورې 100 ګرامه (1.5 پاڼي) سره د چینی سره وخورئ، موږ 200 کیلو ګرامه ترلاسه کوو - دا دا یو سایټ دی.
د غازو د خوړو د ډیری عامو لارو څخه جام جام دی. د پخوانیو وختونو راهیسې، د بوزیریب جام د پاچا خوښي وبلله، او د ډیرو پیړیو لپاره اوس موږ خوشاله نه شو. په پایله کې، زموږ د پلرونو ریستورم ساتل، موږ په مهارت سره جام جام، مختلف اجزاوو، د بیلګې په توګه، نارنج، راسبیری، د غوږونو او بادامانو په مناسبو مزو کې اضافه کوو. د بوزبیری اسالس څخه جام خورا ښه نه دی، د هغې د خوری مواد په هر لیتر کې شاوخوا 4500 کیلو ګرامه تیار شوي جام دی، کله چې په خالص شکل کې توزیري په هر کلو کې یوازې 430 کیلوری لري. مګر د ځینو شونګو کارولو یوه ورځ هغه تلفاتو څخه چې تاسو یې نه رامینځته کوئ استعمال کړئ.
د بیزرو بیری مصرف
د بوزبربرز څخه جام جام، جیلی، جیلی چمتو کوي، مختلف ډیزاین او ډیسټیرونه اضافه کړي. د انارو د چمتو کولو لپاره ډیری لارې شتون لري، مګر، البته، په نوي فارم کې د هزاره ګانو کارول د نورو په پرتله ډیر ګټور دي. او برسیره پردې، د کم کیلوریک محتوا د هغو خلکو روح خوښوي چې وزن یې له لاسه ورکوي ...
گوزبرز د هغه بیری څخه عبارت دی چی د بیلابیلو ډولونو لپاره مشهور دی. دا نه یوازې په رنګ، اندازه، شکل، بلکې په ذوق کې توپیر لري. د توزیبیری 50 ډوله نوعیت پیژندل شوي، چې یوازې 4 یې په اروپا او آسیا کې عام دي. د خوندیتوب غوره کولو سره سم، تاسو کولی شئ هغه ډولونه غوره کړئ چې تاسو یې غواړئ، او هغوی، لکه څنګه چې تاسو ډیر وګورئ.
Gooseberries د وزن کموالي ته وده ورکوي نه یوازې د هغه د ټيټوروریک منځپانګې له امله، دا د جوړښت او ملکیت دواړه لري. گوزبرز د ریشې په برخه کې شتمن دي، چې د حشراتو پاکول، د ماینونو پاکولو، زهرجن، زهرجنونو او نمونو پاکول. دا د یو نرم ډیریوریک او کولورالي اثر هم لري.
گوزبرز په وینې کې د شکر او کولیسسترول کچه ټیټوي. او د دې سربیره، په ویټامینونو کې خورا شتمن دي - A، B1، B2، B5، B6، C او E. دا د ټریس عناصرو یو زیرمه هم ده لکه کلسیم، وسپنې، آډینین، میګنیشیم، سوډیم، کلورین، مینگنیاني، فاسفورس او پوټاشیم.
ډیری ډیری شتون لري، چې په کې بوزبیریز شامل دي، هلته شتون شتون لري، د هغې اصلي تولید دا بیری دی.
د چټکو اغیزو لپاره، دا سپارښتنه کیږي چې د خوړو په لور ولاړ شي، مګر حقیقت دا نه دی چې وروسته به تاسو پایلې وژغورئ، پرته له دې چې یو بل کیلو ګرام ترلاسه نه شي. که تاسو د وزن د ضایع کیدو ضایع یاست، نو بیا ستاسو لپاره غذا - یو اختیار نه، مګر د شیانو په دې ترتیب سره، بکسیبریری به تاسو پخوا هیڅکله نه لرئ. د سم او متوازن تغذیې سره، تاسو په اونۍ کې یو ځل کولی شي د بوزبیریز په برخه کې غیر فعاله ورځ تنظیم کړئ. زما باور وموم، نتیجه به ستاسو په تمه ونه ساتي!